SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

333 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Kraina Imago / Isabel Abedi ; przełożyła Anna Wziątek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2008. - 372, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Abedi Isabel (1967- ) Wziątek Anna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Nastolatki Rodzina niepełna Ojcostwo Magia Wystawy sztuki

Gatunek

Powieść Fantastyka

Wanja nie wie, kto jest jej tatą. Nie wie nawet, jak on wygląda, i musi z tym żyć. Pewnego dnia dostaje jednak tajemnicze zaproszenie na wystawę Obrazy ojców, a tym samym klucz do innego świata: do krainy Imago, pełnej magii oraz zagadek, ale też niebezpieczeństw. Tam spotyka kogoś, kto mógłby stać się dla niej ojcem, o którym zawsze marzyła. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111370 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : rysunki, tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad Kołakowski Artur Siwek Klaudia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Nastolatki Psycholodzy Nauczyciele

Temat

Depresja psychiczna Zachowania samobójcze Młodzież Samobójstwo Stres Uczucia Nastolatki

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110529 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34150 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 277 stron : ilustracje, tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad Kołakowski Artur Siwek Klaudia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Dojrzewanie Farmakoterapia Nastolatki Psychoterapia Zachowania samobójcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44464 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatek a depresja : praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad Kołakowski Artur Siwek Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Chorzy na depresję Rodzice Nastolatki

Temat

Depresja psychiczna Osoby z depresją Nastolatki Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek "Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać" to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: - jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje; - jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy; - jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić; - jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka; - czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować; - jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: - jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie; - jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny); - jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze); - jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności; - jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną; - jak się przygotować i zmotywować do terapii. źródło opisu: https://www.gwp.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110674 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34647 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Antosiewicz Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Metody wychowawcze Nastolatki Psychologia dziecka Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Czy rodzicielstwo kiedykolwiek się kończy? W jaki sposób dbać o jakość w rodzinie? Kto ponosi konsekwencje braku konsekwencji? Czy przyjdzie taki dzień, że nie będzie bałaganu? Czyżby motywacja była przereklamowana? Granice czy wolność – czego potrzebują nasze dzieci? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w książce Izabeli Antosiewicz podane są w lekkiej formie opowieści i sprawdzonych w życiu rodzinnym rozwiązań. Wrzuceni w sam środek historii po chwili przechodzimy do refleksji skłaniających do podjęcia działań. Śmiejemy się i wzruszamy, czasami niedowierzając, że to może być aż takie proste. Autorka zaprasza nas do swojego domu i do rodzin, z którymi miała okazję pracować. Jak sama mówi, nigdy nie dzieli się tym, czego nie przetestowała na żywym organizmie własnej rodziny. Żona z ponad 25-letnim stażem, matka trójki dorosłych dzieci, Mind Opener, propagatorka rodzicielstwa opartego na Mocnych Stronach i metody „zielonego ołówka”, przewodniczka rodziców po drodze do szczęśliwej dorosłości ich dzieci. Jest energetyzującym mówcą, więc spotkamy ją na scenie, w radiu i w sieci, nie tylko podczas indywidualnych sesji coachingowych czy mentoringowych. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4962902/nakarm-naucz-i-pusc-wolno.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114886 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 powodów / Jay Asher ; przełożyła Aleksandra Górska. - Wydanie 3 (dodruk). - Poznań : "Rebis", 2017. - 271, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Asher Jay (1975- ) Górska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Plotka Samobójstwo Uczniowie

Gatunek

Powieść

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33405 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 powodów / Jay Asher ; przełożyła Aleksandra Górska. - Wydanie 3 (dodruk). - Poznań : "Rebis", 2018. - 271, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Asher Jay (1975- ) Górska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Plotka Samobójstwo Uczniowie

Gatunek

Powieść

Clay Jensen wraca do domu ze szkoły i przed drzwiami znajduje dziwną paczkę. W środku jest kilka taśm magnetofonowych nagranych przez Hannah, koleżankę z klasy, która dwa tygodnie wcześniej popełniła samobójstwo. Dziewczyna wyjaśnia, że istnieje trzynaście powodów, dla których zdecydowała się odebrać sobie życie. Clay jest jednym z nich i jeśli wysłucha nagrania, dowie się dlaczego. Chłopak przez całą noc kluczy po mieście, a za przewodnika służy mu głos Hannah. Staje się świadkiem jej bólu i osamotnienia, a przy okazji poznaje prawdę o sobie i otaczających go ludziach, której nigdy nie chciał stawić czoła. Z przeraźliwą jasnością dociera do niego, że nie da się cofnąć przeszłości, podobnie jak nie da się powstrzymać przyszłości. źródło opisu: https://www.rebis.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110319 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ty, ja i fejs / Jay Asher, Carolyn Mackler ; przełożyła Maria Smulewska. - Wydanie 2. - Poznań : "Rebis", 2017. - 356, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Asher Jay (1975- ) Mackler Carolyn. Smulewska Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Facebook Nastolatki Podróże w czasie Portal społecznościowy

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33406 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy dorastanie musi być trudne? / Lucyna Bakiera. - Warszawa : "Scholar", 2009. - 158, [2] s. : tab., rys. ; 24 cm.

(Zastosowania Psychologii)

Autor

Bakiera Lucyna.

Temat

Pokwitanie Rozwój osobowości Nastolatki Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 98297 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatkiem być... : opowiadania terapeutyczne dla młodzieży wraz ze scenariuszami zajęć biblioterapeutycznych / [autorki tekstów Dominika Banaś, Lidia Ippoldt, Marta Jurek]. - Skawina : Urząd Miasta i Gminy ; Centrum Wspierania Rodziny : Biblioteka Pedagogiczna : "Promo", 2016. - 63 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Banaś Dominika. Ippoldt Lidia. Jurek Marta.

Forma i typ

Książki Proza Publikacje fachowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biblioterapia Nastolatki Relacje międzyludzkie Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Scenariusz zajęć Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Zamysł wydania przez Urząd Miasta i Gminy w Skawinie poprzez Centrum Wspierania Rodziny oraz Bibliotekę Pedagogiczną w Skawinie opowiadań profilaktycznych to kontynuacja zapoczątkowanej w 2011r. serii, w ramach której ukazały się następujące publikacje: Bajkowa niania. Bajki pomagajki dla najmłodszych, Magiczne bajki na dziecięce smutki. Bajki pomagajki dla nieco starszych dzieci oraz audiobook Bajkowe sposoby na dziecięce słabostki. Bajki pomagajki dla dzieci młodszych i starszych Intencją pomysłodawców oraz autorów niniejszego zbiorku, było stworzenie poglądowych, praktycznych pomocy do wykorzystania przez rodziców, a nade wszystko nauczycieli, wychowawców, bibliotekarzy w rozwiązywaniu problemów nastolatków. Teksty zawarte w tomiku zostały napisane przez biblioterapeutów - nauczycieli - praktyków i wzbogacone przez scenariusze zajęć. źródło opisu: www.bibpedskawina.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109718 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Agresja w okresie dorastania : wpływ praktyk wychowawczych i stosunków rodzinnych / Albert Bandura, Richard H. Walters ; przeł. [z ang.] Czesław Czapów. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1968. - 432, [3] s. : il., tab., err. ; 25 cm.

Autor

Bandura Albert (1925- ). Walters Richard H. (1918-1967). Czapów Czesław (1925-1980).

Temat

Agresywność Nastolatki Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60803, 23133 (2 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7595 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10091 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Agresja w okresie dorastania : wpływ praktyk wychowawczych i stosunków rodzinnych / Albert Bandura, Richard H. Walters ; tł. [z ang.] Czesław Czapów. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1968. - 432, [3] s. : il., tab. ; 25 cm.

Autor

Bandura Albert (1925- ). Walters Richard H. (1918-1967). Czapów Czesław (1925-1980).

Temat

Agresywność Wychowanie w rodzinie Nastolatki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10703 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostatnia sztuczka / Grażyna Bąkiewicz. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2020. - 157, [1] strona ; 21 cm.

(Klub Łowców Przygód)

Autor

Bąkiewicz Grażyna (1955- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Klątwa Archeolodzy Nastolatki Tajemnica

Gatunek

Powieść przygodowa

Zwiewna jak motyl Ella jest mistrzynią iluzji. Na festiwalu street artu nie ma sobie równych. Niestety ktoś próbuje wyeliminować ją z konkursu… Balbina, która spędza wakacje z rodzicami na stanowisku archeologicznym i niejedno już w życiu widziała, próbuje pomóc Elli i grupie jej przyjaciół. Razem z nieodłączną kamerą przemierza miasteczko, tropiąc ślady kolejnych przestępstw. Czy w sprawę wmieszany jest Wielkolud i jego kolekcja posążków Światowida? A może to wina rodziców Balbiny, którzy wykopując kamienny topór, zbudzili starą klątwę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mąciciel / Paweł Beręsewicz. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2023. - 204, [4] strony ; 21 cm.

(Plus Minus 16)

Autor

Beręsewicz Paweł (1970- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chłopcy Indoktrynacja Pierwsza miłość Nastolatki Pranie mózgu

Gatunek

Dystopia

W nie tak znowu dalekiej przyszłości piętnastoletni Jonasz znajduje w skrzynce wezwanie ostemplowane złowrogą pieczątką. Zabieg porządkowania głowy przez naświetlanie promieniami SIC – obecność obowiązkowa! Problem w tym, że Jonasz lubi swoją głowę taką, jaka jest. Ratunek przyjdzie z całkiem niespodziewanej strony. Pobyt w Amonie – supertajnym ośrodku dla takich jak on – okaże się wyzwaniem dla rozumu, próbą odwagi, szansą na dorośnięcie i pasmem wstrząsających odkryć. Czy po tym wszystkim, co mu się przytrafi, Jonasz nadal będzie tą samą osobą? Czy da się uciec z dystopii? Czy szczęśliwe życie w matrixie jest możliwe?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37630 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mosty zamiast murów : o budowaniu porozumienia / [autorzy : Beata Bernatek, Cecylia Hajduk, Agata Olszak-Szymula, Wacław Srebro, Izabela Szczepaniak-Wiecha]. - Tarnów : Fundacja Alegoria, 2021. - 116, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Bernatek Beata Hajduk Cecylia Olszak-Szymula Agata Srebro Wacław Szczepaniak-Wiecha Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice Wychowawcy klas

Temat

Empatia Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Pomoc psychologiczna Krytyka i samokrytyka Nastolatki Osoby z zaburzeniami psychicznymi Więźniowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

Zawiera: Słuchanie : drogą do serca nastolatka / Wacław Srebro ; Mów do siebie czulej : empatia wobec krytyka wewnętrznego / Agata Olszak-Szymula ; Słuchaj z empatią / Izabela Szczepaniak-Wiecha ; Otwarty Dialog w Polsce - środowiskowy model wsparcia osób w kryzysie i ich bliskich, wsparciem dla rodzin ; Rozbić mury - doświadczenie psychologa więziennego / Cecylia Haduk ; Anioł Stróż - historia osobista.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115163, 115162 (2 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36757 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35141 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38436 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45232 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kłopotliwe pytania / Izabela Bielicka ; Towarzystwo Świadomego Macierzyństwa. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1967. - 92, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bielicka Izabela (1915- ).

Temat

Nastolatki Wychowanie seksualne Poradniki dla nauczycieli Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20750 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekretne życie mózgu nastolatka / Sarah-Jayne Blakemore ; przekład Jowita Maksymowicz-Hamann. - Warszawa: Wydawnictwo Mamania, 2021. - 279 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Blakemore Sarah-Jayne. Maksymowicz-Hamann Jowita

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Nastolatki Dojrzewanie Nawyki Rozwój psychofizyczny młodzieży

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34939 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39085 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia : [program z ćwiczeniami dla nastolatków] / Karen Bluth ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bluth Karen Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nastolatki

Temat

Uczucia Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Nastolatki Samowspółczucie Wdzięczność Życzliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Program z ćwiczeniami dla nastolatków Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy płaczesz bez wyraźnego powodu, a w następnej chwili cieszysz się jak dziecko. Ogarniają cię dziwne, ponure myśli, z którymi trudno dojść do ładu. Czujesz się beznadziejnie, a wewnętrzny krytyk rośnie w siłę i karmi się twoimi obawami. Masz wrażenie, że jesteś na emocjonalnej karuzeli, i chcesz wysiąść! Witamy w świecie dorastania. To trudny, burzliwy i często bolesny okres w życiu. Czas zmian – w każdej sferze twojego życia. Nie dokładaj sobie zmartwień. Nie traktuj siebie zbyt surowo. Podejdź do siebie z życzliwością i współczuciem, jak do swojego najlepszego przyjaciela. Badania naukowe pokazują, że nastolatki, które okazują sobie samym więcej współczucia, doświadczają mniej lęku, stresu i przygnębienia oraz są bardziej zadowolone ze swojego życia. Na podstawie badań wiemy też, że samowspółczucie jest umiejętnością, której można się nauczyć. Być może to określenie brzmi dla ciebie obco lub dziwnie, ale w gruncie rzeczy chodzi o to, by sprostać wyzwaniom okresu dorastania z odwagą, siłą i życzliwością. By lepiej radzić sobie z problemami, stresorami, obawami. Czy to brzmi optymistycznie? W czym może ci pomóc ta książka • Poznasz ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, które pozwolą ci zapanować nad emocjonalną karuzelą. • Nauczysz się korzystać z tych narzędzi na co dzień, czyniąc z tego naturalną, codzienną praktykę, jak mycie zębów. • Poradzisz sobie z bolesnymi uczuciami i trudnymi sprawami w swoim życiu. • Zaczniesz traktować siebie z większą życzliwością, mniej surowo i mniej krytycznie. • Poprawisz samoocenę i przezwyciężysz niepewność. • Polubisz i zaakceptujesz siebie. źródło opisu: www.czytam.pl

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113499, 114178 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapłacz dla mnie / Piotr Borlik. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2020. - 452, [1] strona ; 24 cm.

(Duże litery)

(Jakub Ramon ; t. 1)

Autor

Borlik Piotr (1986- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziennikarze Nastolatki Policjanci Przestępczość zorganizowana Sopot (woj. pomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Kontynuowany w: Skłam, że mnie kochasz / Piotr Borlik.

Na sopockiej plaży znaleziono ciało brutalnie zamordowanej nastolatki. Z jej łydki wycięto fragment skóry, a pod paznokciami nieżyjącej dziewczyny, uczennicy elitarnego liceum, odkryto naskórek szkolnego kolegi. Chłopak po szybkiej akcji policji trafia do aresztu. Kilka dni później, po dziewiętnastu latach spędzonych w zakładzie karnym, na wolność wychodzi Jakub Ramon, policjant skazany za zabójstwo partnera z patrolu. Zarówno jego proces sprzed niemal dwóch dekad, jak i wcześniejsze zwolnienie warunkowe są owiane tajemnicą. Znikome informacje w gazetach z dawnych czasów i obecny brak zainteresowania tematem mediów każą młodej dziennikarce Aśce Jaworskiej wybadać tę sprawę. Dziewczyna nieświadomie trafia do świata, w którym życie ludzkie jest jedynie towarem. Wbrew ostrzeżeniom, Jaworska coraz głębiej zanurza się w śledztwo i odkrywa powiązania Ramona z morderstwem nastolatki. Tuż po jego zwolnieniu na wolność wychodzi także oskarżony o zabójstwo nastolatek, a sprawą zajmuje się w znany w Trójmieście adwokat kojarzony z półświatkiem. Ambitna dziennikarka jeszcze nie wie, że sama jest tylko pionkiem w rękach ludzi, którzy kryją się w cieniu wydarzeń. źródło opisu: www.czytam.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112508 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sezon na czarownice. 1 / Sarah Rees Brennan ; [translated by Donata Olejnik]. - Poznań ; Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie, 2019. - 294, [1] strona ; 21 cm.

(Chilling adventures of Sabrina / Sarah Rees Brennan ; 1)

Autor

Brennan Sarah Rees (1983- ) Olejnik Donata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura irlandzka

Temat

Czarownice i czarownicy Magia Nastolatki Zakochanie

Gatunek

Powieść Fantastyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36498 (1 egz.)