Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu

Book

In basket

rate

Dobra energia : popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu / Casey Means, Calley Means ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2025. - 446, [1] strona ; 23 cm.

(Filia na Faktach)

Author

Means Casey (1987- ) Autor Means Calley Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Choroby metaboliczne Profilaktyka zdrowotna Świadomość zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dr Casey Means koncentruje się na kluczowym znaczeniu metabolizmu dla naszego zdrowia. Wiele powszechnych schorzeń, takich jak depresja, lęki, bezsenność, choroby serca czy cukrzyca typu 2, mają wspólną przyczynę w dysfunkcjach metabolicznych. Książka oferuje czterotygodniowy plan poprawy zdrowia metabolicznego, obejmujący odżywianie, sen, rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz ekspozycję na różne temperatury. Celem jest zoptymalizowanie produkcji energii w komórkach, co ma prowadzić do poprawy samopoczucia i zapobiegania chorobom.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piotrków

There are copies available to loan: sygn. 117420 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

There are copies available to loan: sygn. 40413 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Good energy : the surprising connection between metabolism and limitless health, 2024

Popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu

General note

Na okładce: Zaskakujący związek między glukozą, metabolizmem a długim życiem.

Bibliography, etc. note

Indeks.

Summary, etc.

Funding information note

Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2025 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” – sygnatura 117420