Lęk przed lękiem : jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki

Book

In basket

rate

Lęk przed lękiem : jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki / André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah ; przełożyła Joanna Tegnerowicz. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2025. - 260 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Marchand André (1951- ) Autor Letarte Andrée (1961- ) Autor Seidah Amélie (1978- ) Autor Tegnerowicz Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Osoby z zaburzeniami lękowymi

Subject

Agorafobia Autopsychoterapia Osoby z zaburzeniem lękowym z napadami lęku Przezwyciężanie lęku Zaburzenie lękowe z napadami lęku

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Praktyczny przewodnik autoterapii dla wszystkich zmagających się z nadmiernym lękiem. Wielu z nas cierpi z powodu lęku. Lęku, który ogranicza naszą wolność, choć wydaje się nam zupełnie niezrozumiały. Mamy wrażenie, jakby lęk nas pochłaniał. Czujemy się przytłoczeni. W końcu sama myśl, że lęk może się pojawić, napawa nas lękiem. Niektórzy z nas boją się tak bardzo, że przestają wychodzić z domu. André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah – psycholodzy od wielu lat zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń lękowych – pokazują, jak wyjść z błędnego koła lęku. Prezentują liczne strategie radzenia sobie z lękiem panicznym i agorafobią, pomagają oswoić się z odczuciami fizycznymi i sytuacjami, które budzą lęk, a także uczą, jak właściwie reagować w chwili napadu paniki. Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki to książka, która ma na celu wspierać zarówno specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkie osoby zmagające się z agorafobią i atakami paniki w samodzielnym radzeniu sobie z nadmiernym lękiem. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piotrków

All copies are currently on loan: sygn. 117513 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

There are copies available to loan: sygn. 39075 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie, 2018.

Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki

General note

Tytuł oryginału: La peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 257-260.

Summary, etc.

Target audience note

Dla specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkich osób zmagających się z agorafobią i atakami paniki.

Funding information note

Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2025 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” – sygnatura 117513