Anatomia stretchingu : kompletny, ilustrowany przewodnik

Book

In basket

rate

Anatomia stretchingu : kompletny, ilustrowany przewodnik / dr Arnold G. Nelson, dr Jouko Kokkonen ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 303, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Nelson Arnold G. (1953- ) Autor Kokkonen Jouko (1950- ) Autor Jurga Anna (tłumaczka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Stretching Trening sportowy Zdrowie fizyczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zdrowym. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu znajdziesz ćwiczenia rozciągające kręgosłup, plecy i nogi. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia na stawy. Korzystając z tego bogato ilustrowanego przewodnika po stretchingu, zdobędziesz wiedzę na temat prostej aktywności fizycznej, która wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę, poprawi wady postawy, ale też będzie doskonałym sposobem na stres. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Radomsko

There are copies available to loan: sygn. 40093 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce i stronie tytułowej: Nowe, rozszerzone wydanie - dotyczy oryginału.

Summary, etc.