157291
Book
In basket
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie / Robert L. Leahy ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyrighy 2014. - 319, [1] strona ; 23 cm.
(Psyche/Soma)
Author
Leahy Robert L. (1946- ) Autor Haduła Aleksandra Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja psychiczna Leczenie Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zdrowie psychiczne Błędy poznawcze (psychologia) Myśli natrętne Niezdecydowanie Perfekcjonizm (psychologia) Poczucie beznadziejności Samokrytycyzm Samotność
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Robert L. Leahy w swoim bestsellerowym poradniku opisuje różne rodzaje zaburzeń depresyjnych, ich objawy, przyczyny i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Posługując się przykładami zaczerpniętymi z wieloletniej praktyki klinicznej, tłumaczy, w jaki sposób wykorzystać narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, by pokonać dojmujący smutek. Uczy radzenia sobie z samokrytyką i niezdecydowaniem, wskazuje, skąd czerpać motywację i jak poczuć się „wystarczająco dobrym”. Stosowanie zawartych w książce praktycznych ćwiczeń pozwoli zmienić sposób myślenia i działania, by zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby. Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie to książka, która pomaga przerwać spiralę samonapędzających się objawów i daje nadzieję na satysfakcjonujące życie wolne od cierpienia. Dzięki tej książce: • poznasz najskuteczniejsze sposoby leczenia depresji oparte na terapii CBT; • dowiesz się, jak poprawić relacje z bliskimi i otworzyć się na nowe znajomości; • nauczysz się dbać o siebie, by zmniejszyć ryzyko nawrotów. [źródło opisu: https://wuj.pl/ksiazka/pokonaj-depresje-zanim-ona-pokona-ciebie].
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Piotrków
All copies are currently on loan: sygn. 116787 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Beat the blues before they beat you : how to overcome depression
Bibliography, etc. note
Indeks.
Summary, etc.
Robert L. Leahy w swoim bestsellerowym poradniku opisuje różne rodzaje zaburzeń depresyjnych, ich objawy, przyczyny i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Posługując się przykładami zaczerpniętymi z wieloletniej praktyki klinicznej, tłumaczy, w jaki sposób wykorzystać narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, by pokonać dojmujący smutek. Uczy radzenia sobie z samokrytyką i niezdecydowaniem, wskazuje, skąd czerpać motywację i jak poczuć się „wystarczająco dobrym”. Stosowanie zawartych w książce praktycznych ćwiczeń pozwoli zmienić sposób myślenia i działania, by zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby. Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie to książka, która pomaga przerwać spiralę samonapędzających się objawów i daje nadzieję na satysfakcjonujące życie wolne od cierpienia. Dzięki tej książce: • poznasz najskuteczniejsze sposoby leczenia depresji oparte na terapii CBT; • dowiesz się, jak poprawić relacje z bliskimi i otworzyć się na nowe znajomości; • nauczysz się dbać o siebie, by zmniejszyć ryzyko nawrotów. [źródło opisu: https://wuj.pl/ksiazka/pokonaj-depresje-zanim-ona-pokona-ciebie].
Funding information note
Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2024 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” - sygnatura 116787
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again