SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

1 result

Book

In basket

rate

(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego życia / Ewelina Pałecka. - Wydanie I. - [Skarżysko-Kamienna] : [Ewelina Pałecka], 2023. - 243, [2] strony ; 20 cm.

Author

Pałecka Ewelina Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jeśli po raz kolejny zaczynasz dietę i Ci to nie wychodzi… Jeśli znowu planujesz się zdrowo odżywiać, a tabliczka czekolady jest silniejsza od Twojej woli… Jeśli po raz wtóry odkładasz na poniedziałek plan rozpoczęcia treningu… Jeśli już ćwiczysz, ale się irytujesz, bo nie chudniesz… Jeśli źle sypiasz… Jeśli ktoś wyprowadza Cię z równowagi… Jeśli dręczą Ci wydarzenia z przeszłości… Jeśli nie jesteś w stanie poukładać dnia tak, żeby przynosił Ci satysfakcję… Jeśli w sytuacjach stresowych puszczają Ci nerwy… Jeśli nie umiesz panować nad emocjami… …ta książka jest dla Ciebie. Przede wszystkim dowiesz się z niej, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby to zmienić. Poznasz tajniki własnego umysłu i mechanizmy, które powodują, że oddalasz się od celu. Odkryjesz, jak działa Twoja podświadomość i dlaczego płata Ci te wszystkie figle. Przeczytasz o metodach, które pozwolą Ci zwalczyć złe nawyki. A przede wszystkim dostaniesz ogromny zastrzyk motywacji, żeby poprawić jakość swojego życia. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5062059/nie-oczywiste-zasady-zdrowego-i-szczesliwego-zycia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Piotrków

There are copies available to loan: sygn. 115334 (1 egz.)