Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiania silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi

Book

In basket

rate

Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiania silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi / Chase Hill ; [tłumaczenieMagdalena Szewczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2024. - 204, [1] strona ; 21 cm.

Author

Hill Chase Autor Szewczuk Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Krytycyzm Poczucie własnej wartości Uczucia Asertywność Poczucie winy Komunikacja interpersonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich bez poczucia winy? Czy kiedykolwiek zmagałeś się z poczuciem winy, gdy odmówiłeś komuś przysługi? A może wręcz przeciwnie - nie potrafisz powiedzieć stanowczego „nie”, a przy tym wyznaczyć swojej nieprzekraczalnej granicy? Niestety, coraz więcej osób wykazuje się brakiem asertywności z relacjach. Skutkiem jest spadek poczucia własnej wartości, a w skrajnych sytuacjach odbija się na zdrowiu zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Jednak istnieje wyjście z tego błędnego koła! W tej książce Autor, pomoże ci przezwyciężyć lęk i niepokój towarzyszący ci trudnych sytuacjach. Nauczysz się stawiać granice, dzięki którym jakość twojego życia, świadomość i motywacja znacząco wzrosną. Nie czekaj i już teraz stań się lepszą wersją siebie! [opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Bełchatów

There are copies available to loan: sygn. 38729 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

All copies are currently on loan: sygn. 38075 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 202-205.

Summary, etc.