Ukoić siebie czyli Jak oswoić lęk i traumę

157392

Book

In basket

rate

Author

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor Harland Martyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Stres pourazowy Szczęście Techniki samopomocy Trauma Trauma dziecięca Uczucia Filmoterapia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze ? czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło. źródło opisu: www.taniaksiazka.pl.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piotrków

There are copies available to loan: sygn. 114331 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

All copies are currently on loan: sygn. 37189 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

All copies are currently on loan: sygn. 38571 (1 egz.)

Notes:

Jak oswoić lęk i traumę

General note

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Summary, etc.