Oszukaj genetyczne przeznaczenie : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Book

In basket

rate

Oszukaj genetyczne przeznaczenie : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? / Dorota N. Komar. - Wydanie I. - Kraków: Otwarte, 2025. - 326, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Komar Dorota N. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Epigenetyka Degradacja środowiska Starzenie się Stres Wpływ na zdrowie ludzi

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Biologia Medycyna i zdrowie

Geny mogą rządzić twoim życiem, tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”. Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia. To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Radomsko

All copies are currently on loan: sygn. 40895 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 269-[327].

Summary, etc.