Oszukaj genetyczne przeznaczenie : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Książka

W koszyku

oceń

Oszukaj genetyczne przeznaczenie : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? / Dorota N. Komar. - Wydanie I. - Kraków: Otwarte, 2025. - 326, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Komar Dorota N. Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Epigenetyka Degradacja środowiska Starzenie się Stres Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Geny mogą rządzić twoim życiem, tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”. Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia. To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40895 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 269-[327].

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca