Mózg i umysł w równowadze : dieta, ruch, relacje, otoczenie

Book

In basket

rate

Mózg i umysł w równowadze : dieta, ruch, relacje, otoczenie / Patryk Reimisz. - Wydanie I. - Warszawa: PZWL, 2025. - 421 strony : rysunki ; 24 cm.

Author

Reimisz Patryk Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Aktywność fizyczna Dobrostan psychiczny Ewolucja mózgu Flora bakteryjna jelit Higiena psychiczna Mentalność Mózg Neurobiologia Neuroprzekaźniki Odżywianie Relacje międzyludzkie Rozwój osobowości Środowisko człowieka Układ nerwowy Umysł Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że kondycja Twojego mózgu zależy nie tylko od genów, lecz także od codziennych decyzji? To, co jesz, ile się ruszasz, w jakim otoczeniu żyjesz i jakie relacje budujesz z ludźmi, kształtuje Twój umysł i wpływa na Twoje zdrowie psychiczne. „Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie” to wyjątkowa pozycja, łącząca naukę z praktyką. W części I książki autor prezentuje rzetelną wiedzę z zakresu nauk biologicznych, psychologicznych i społecznych, by w części II wyciągnąć z niej praktyczne wskazówki dla zdrowia mózgu i umysłu, do zastosowania na co dzień. Ta publikacja nie tylko wyjaśnia, dlaczego świadome dbanie o równowagę jest niezbędne we współczesnym świecie, lecz także pokazuje, jak rozwinąć tę umiejętność w codziennym życiu. [źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5207194/mozg-i-umysl-w-rownowadze-dieta-ruch-relacje-otoczenie].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piotrków

There are copies available to loan: sygn. 117991 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

All copies are currently on loan: sygn. 39385 (1 egz.)

Notes:

dieta, ruch, relacje, otoczenie

Summary, etc.

Funding information note

Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2025 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” – sygnatura 117991