Mózg i umysł w równowadze : dieta, ruch, relacje, otoczenie

Książka

W koszyku

oceń

Mózg i umysł w równowadze : dieta, ruch, relacje, otoczenie / Patryk Reimisz. - Wydanie I. - Warszawa: PZWL, 2025. - 421 strony : rysunki ; 24 cm.

Autor

Reimisz Patryk Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Dobrostan psychiczny Ewolucja mózgu Flora bakteryjna jelit Higiena psychiczna Mentalność Mózg Neurobiologia Neuroprzekaźniki Odżywianie Relacje międzyludzkie Rozwój osobowości Środowisko człowieka Układ nerwowy Umysł Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że kondycja Twojego mózgu zależy nie tylko od genów, lecz także od codziennych decyzji? To, co jesz, ile się ruszasz, w jakim otoczeniu żyjesz i jakie relacje budujesz z ludźmi, kształtuje Twój umysł i wpływa na Twoje zdrowie psychiczne. „Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie” to wyjątkowa pozycja, łącząca naukę z praktyką. W części I książki autor prezentuje rzetelną wiedzę z zakresu nauk biologicznych, psychologicznych i społecznych, by w części II wyciągnąć z niej praktyczne wskazówki dla zdrowia mózgu i umysłu, do zastosowania na co dzień. Ta publikacja nie tylko wyjaśnia, dlaczego świadome dbanie o równowagę jest niezbędne we współczesnym świecie, lecz także pokazuje, jak rozwinąć tę umiejętność w codziennym życiu. [źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5207194/mozg-i-umysl-w-rownowadze-dieta-ruch-relacje-otoczenie].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117991 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39385 (1 egz.)

Strefa uwag:

dieta, ruch, relacje, otoczenie

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Uwaga dotycząca finansowania

Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2025 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” – sygnatura 117991