Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IV. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 284, [3] strony : rysunki, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James (1985- ) Autor Cieślak Piotr (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły - oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania - wskażą ci nowe podejście do nawyków. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4898707/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Bełchatów

Brak informacji o dostępności: sygn. 40192 (1 egz.)

Strefa uwag:

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Uwaga dotycząca indeksów

Indeks na stronach 277-284.