SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową / Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie: Marta Lipińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 245, [3] strony : ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Drachenberg Jacob (1989- ) Lipińska Marta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem czy lepiej w ogóle przestać się stresować? Czy to możliwe? Napięty grafik, stany lękowe, ciągła dyspozycyjność, martwienie się o pieniądze, porównywanie siebie do innych, lęk przed brakiem akceptacji w relacjach z innymi, wysokie wymagania, bombardowanie negatywnymi informacjami w mediach… To typowe czynniki wywołujące w nas reakcje stresowe. Wiele osób reaguje na to niepokojem, napięciem i stresem. Stawia ich to w stan gotowości, a z drugiej strony – często jest też motywacją do działania na ścieżce rozwoju osobistego. Gdy chcemy pozbyć się stresu, możemy wybrać wysiłek fizyczny. To poprawia samopoczucie, ale i tak nie zdołamy uciec przed stresogennymi czynnikami poprzez sprint. Nie możemy też fizycznie ich zwalczyć. Co zatem powinniśmy zrobić? Musimy na nowo nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem, a tym samym ocalić swój stan zdrowia przed jego druzgocącymi skutkami [źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5080745/stresuj-sie-odpowiednio].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116094 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Adopcja i przywiązanie : praktyczny poradnik dla rodziców / Deborah D. Gray ; przekład Marta Lipińska, Maryla Kowalska, Sylwia Kot. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - 319, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Gray Deborah D. (1951- ) Lipińska Marta. Kowalska Maryla Kot Sylwia.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzina adopcyjna

Temat

Adopcja Rodzina adopcyjna Przywiązanie (psychologia) Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie Dziecko trudne Rozwój emocjonalny Trauma Zaburzenia emocjonalne Inteligencja emocjonalna

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102519 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31248 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adopcja i przywiązanie : praktyczny poradnik dla rodziców / Deborach D. Gray ; tłumacze: Marta Lipińska (dedykacja, podziękowania, teksty źródłowe, o autorce, rodziały 1-3, 14), Maryla Kowalska (rodziały 4-13), Sylwia Kot (załącznik). - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, copryight 2019. - 319, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Gray Deborah D. (1951- ) Lipińska Marta. Kowalska Maryla Kot Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Rodzice Rodzina adopcyjna

Temat

Adopcja Rodzina adopcyjna Rodzice Dziecko trudne Rozwój emocjonalny Inteligencja emocjonalna Przywiązanie (psychologia) Zaburzenia emocjonalne Więź rodzinna Trauma

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia Edukacja i pedagogika Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka podpowiada, jak nawiązać bliższe więzi, wypracować szacunek, współpracę, zaufanie i troskę między członkami rodziny adopcyjnej. Jej wielką zaletą są też opisy różnych przypadków, z jakimi zetknęła się w swojej pracy terapeutycznej autorka. Pomagają one w zrozumieniu zachowania dzieci i uwrażliwiają rodziców na ewentualne dalsze zaburzenia w okresie młodzieńczym. Potrzebom emocjonalnym i poziomom rozwoju przypisane są strategie, jakie rodzice powinni stosować, aby wzmocnić poczucie szczęścia dziecka i jego zdrowie psychiczne. Rodzice otrzymują wiele szczegółowych informacji na temat rozwoju dzieci, zwłaszcza tych, które rozwijają się nieharmonijnie. Książka pokazuje, jak stworzyć takie środowisko, które z każdego członka rodziny wydobędzie to, co najlepsze. Terapeutka więzi Deborah Gray przedstawia wiele teorii i wyników badań. Delikatnie zachęca, uwrażliwia, wspiera i uspokaja przerażonych rodziców adopcyjnych, jednocześnie dostarcza praktycznych narzędzi rodzinom oraz pracującym z nimi osobom. Wszystko objaśnia za pomocą anegdot i przykładów, by pokazać, jak sugerowane techniki mogą wywoływać pozytywną zmianę. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 110680 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Adopcja i przywiązanie : teoria i praktyka / Deborah D. Gray ; tł. [z ang.] Marta Lipińska, Maryla Kowalska, Sylwia Kot. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - 319, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Gray Deborah D. (1951- ) Lipińska Marta. Kowalska Maryla Kot Sylwia.

Temat

Adopcja Przywiązanie (psychologia) Poradnik Materiały konferencyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35267 (1 egz.)