SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić / Janina Scarlet ; [przekład: Aleksandra Kondrat]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 221, [3] strony : wykresy ; 21 cm.

Autor

Scarlet Janina (1983- ) Kondrat Aleksandra (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akceptacja (postawa) Jakość życia Poczucie straty Samopoznanie Samorealizacja Sprawczość (psychologia) Trudne sytuacje życiowe Uczucia Unikanie (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić, jak każdego poranka otwierać się na radość i dzień po dniu zwiększać swoje poczucie szczęścia, mimo wyzwań rzucanych przez życie w postaci najbardziej bolesnych momentów. Porusza zasadniczą kwestię, której wszyscy się obawiamy, ale z której istnienia nie zdajemy sobie sprawy, dopóki nie stanie się coś złego: Co zrobimy, gdy wyczerpią się nam wszelkie możliwości. Autorka – licencjonowany psycholog kliniczny - koncentruje się na nauczeniu świadomej akceptacji rzeczy, które mogą pozostawać poza naszą kontrolą, przy jednoczesnym prowadzeniu sensownego trybu życia w oparciu o nasze najgłębsze wartości. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5059785/jak-nauczyc-sie-akceptowac-to-czego-nie-mozna-zmienic.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115891 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć / Natalia Ziopaja ; [ilustracje w książce © Gabriela Ochalik]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 311, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziopaja Natalia Ochalik Gabriela (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Osobowość Eskapizm Gaslighting Perfekcjonizm (psychologia) Prokrastynacja Przywiązanie (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Stres Uczucia Unikanie (psychologia) Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

"Nie mam na to siły" "Chcę, ale się boję" "Czuję, że działam na autopilocie" "Dobra, jakoś to będzie" "Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku" Brzmi znajomo? Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie. Z tej książki dowiesz się między innymi: skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć, czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym, jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym, dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy, jak przestać prokrastynować. Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia! Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5079583/ucieczka-przed-zyciem-w-pelni.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115452 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39304 (1 egz.)