Przezwyciężanie lęku
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki
(45)
Forma i typ
Książki
(45)
Poradniki i przewodniki
(26)
Proza
(14)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poezja
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(41)
wypożyczone
(17)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Piotrków
(22)
Wypożyczalnia Bełchatów
(13)
Wypożyczalnia Opoczno
(8)
Czytelnia Opoczno
(1)
Wypożyczalnia Radomsko
(7)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Tomaszów
(8)
Pokaż mniej ...
Autor
Huebner Dawn
(3)
Pikiel Sylwia
(3)
Bukiert Katarzyna
(2)
Gubała Magdalena (1982- )
(2)
Gębka Artur
(2)
Pokaż więcej ...
Kmiecik Anna M.
(2)
Matthews Bonnie (1963- )
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Rosiak Anna
(2)
Allen Frankie.
(1)
Bell Mary
(1)
Berlepsch Thimon von (1978- )
(1)
Biedroń-Zdęba Beata.
(1)
Bitzer Lisa (1983- )
(1)
Borowski Mateusz
(1)
Broma Paulina
(1)
Brooks Felicity.
(1)
Bukowski Adam.
(1)
Cases Ferran (1984- )
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cierpisz Małgorzata
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Cobham Vanessa.
(1)
Damour Lisa (1970- )
(1)
Dmitruk Urszula
(1)
Dmitruk Urszula (literatura dla dzieci)
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Dżdża Joanna (1988- )
(1)
Ferrero Mar.
(1)
Freitas Irene
(1)
Galanti Regine
(1)
Gallagher Bridie
(1)
Gamoń Karina.
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Giese-Szczap Klaudia
(1)
Godecka Joanna
(1)
Greenberger Dennis
(1)
Harris Dan (1971- ).
(1)
Hayes Louise L.
(1)
Hofmann Stefan G. (1964- )
(1)
Ioffe Micah
(1)
Ippoldt Lidia.
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jucewicz Agnieszka (1976- )
(1)
Kasprzyk Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kendall Ashley D.
(1)
Kielan Paulina.
(1)
Kirkness Tammi
(1)
Kissen Debra
(1)
Klimaszewska Iwona
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna
(1)
Knowles Sue
(1)
Korzeń Martyna
(1)
Kołakowski Artur
(1)
LaVigne Melissa
(1)
Lange-Rachwał Magdalena.
(1)
Lozano Michelle
(1)
Lupo Dom
(1)
Lynch Christopher
(1)
Lyneham Heidi J.
(1)
Markiewicz Wioletta
(1)
Masuno Shunmyō (1953- )
(1)
Matych Marcin
(1)
Mazan Maciejka.
(1)
McCurry Christopher
(1)
McEwen Pheobe
(1)
McHale Kara
(1)
Michalak Katarzyna (1969- )
(1)
Molicka Maria.
(1)
Mućko Przemysław (psychologia)
(1)
Niedźwiecka Marta (psycholog)
(1)
Padesky Christine A.
(1)
Palacios Gabriel (1989- )
(1)
Pidgen Emmeline
(1)
Pietta Cristiana.
(1)
Pikiel Sylwia.
(1)
Piątkowska Barbara (1969- )
(1)
Piątkowski Tomasz (1969- )
(1)
Pruszkowska-Sokalla Katarzyna
(1)
Radwan Beata
(1)
Ramera Giovanna.
(1)
Rapee Ronald M.
(1)
Ratajczyk Ewa
(1)
Roussey Christine.
(1)
Rudkin Angharad.
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(1)
Schab Lisa M.
(1)
Skeen Michelle
(1)
Spence Susan H.
(1)
Sperry Armstrong (1897-1976)
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Szaniawska Monika
(1)
Sztyma Marianna (1973- )
(1)
Szybist Joanna
(1)
Tannock Adrian.
(1)
Teller Sara (1986- )
(1)
Turrell Sheri L.
(1)
Wicenty Klara.
(1)
Wignall Ann.
(1)
Wilson Kelly G.
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(30)
2010 - 2019
(13)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(41)
1939-1945
(1)
Kraj wydania
Polska
(45)
Język
polski
(45)
Odbiorca
Dzieci
(18)
6-8 lat
(16)
Rodzice
(14)
9-13 lat
(11)
0-5 lat
(8)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(6)
14-17 lat
(5)
Nauczyciele
(5)
Psychoterapeuci
(5)
Pedagodzy
(2)
Psycholodzy
(2)
18+
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(12)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura francuska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Podręczniki akademickie
(6779)
Powieść polska
(5249)
Polska
(4554)
Biografia
(4394)
Poezja polska
(3770)
Przezwyciężanie lęku
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura polska
(3687)
Język polski
(3382)
Wydawnictwa popularne
(3012)
Podręczniki
(2481)
Kobieta
(2181)
Antologia
(2062)
Pamiętniki polskie
(2041)
Pisarze polscy
(1954)
Matematyka
(1889)
Historia
(1712)
Opowiadanie polskie
(1625)
Rodzina
(1537)
Nauczanie
(1298)
Pedagogika
(1289)
Wychowanie
(1276)
Encyklopedie
(1268)
Wychowanie w rodzinie
(1259)
Publicystyka polska
(1257)
Poradnik
(1226)
Literatura
(1209)
Dramat polski
(1176)
Filozofia
(1176)
Powieść amerykańska
(1118)
Poradniki dla nauczycieli
(1095)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(1081)
Szkolnictwo
(1078)
Relacje międzyludzkie
(1066)
Język niemiecki
(1040)
Nauczanie początkowe
(1038)
Wychowanie przedszkolne
(1027)
Fizyka
(1022)
Materiały konferencyjne
(1017)
Miłość
(1013)
Psychologia
(1006)
Uczniowie
(992)
Materiały pomocnicze dla szkół
(990)
Język angielski
(958)
Powieść angielska
(958)
Nauczyciele
(952)
Powieść obyczajowa
(929)
Młodzież
(869)
Warszawa
(821)
Dziecko
(811)
Psychologia dziecka
(790)
Powieść francuska
(783)
Ćwiczenia i zadania
(762)
Album
(758)
Przyjaźń
(749)
Sztuka
(724)
II wojna światowa (1939-1945)
(715)
Język rosyjski
(694)
Chemia
(653)
Uczucia
(648)
Wojsko
(646)
Źródła historyczne
(635)
Biologia
(631)
Polacy za granicą
(629)
Tajemnica
(627)
Powieść rosyjska
(617)
Muzyka
(613)
Oświata
(608)
Powieść historyczna
(608)
Socjologia
(598)
Dzieci
(575)
Życie codzienne
(571)
Kultura
(563)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(558)
Zarządzanie
(557)
Powieść młodzieżowa polska
(555)
Wojna 1939-1945 r.
(552)
Słownik języka polskiego
(533)
Przewodnik turystyczny
(518)
Psychoterapia
(505)
Geografia
(501)
Poeci polscy
(500)
Uczenie się
(499)
Teatr polski
(490)
Polityka międzynarodowa
(481)
Osobowość
(476)
Technika
(474)
Małżeństwo
(469)
Powieść psychologiczna
(466)
Powieść niemiecka
(464)
Ćwiczenia i zadania dla szkół wyższych
(454)
Ćwiczenia i zadania dla szkół podstawowych
(449)
Metody nauczania
(448)
Żydzi
(446)
Zabójstwo
(444)
Politycy
(437)
Psychologia społeczna
(435)
Etyka
(427)
Podręczniki dla szkół średnich
(427)
Przyroda
(426)
Zwierzęta
(426)
Psychologia wychowawcza
(416)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Tuamotu (Polinezja Francuska ; archipelag)
(1)
Gatunek
Poradnik
(26)
Opowiadania i nowele
(10)
Ćwiczenia i zadania
(9)
Bajki i baśnie
(2)
Książka obrazkowa
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Broszura
(1)
Gry i zabawy
(1)
Język angielski - teksty
(1)
Karty pracy ucznia
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręczniki [Typ publikacji]
(1)
Powieść
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wiersze
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(22)
Rozwój osobisty
(9)
Edukacja i pedagogika
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
45 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dorastanie bez lęku : [ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness] / Sheri L. Turrell, Christopher McCurry, Mary Bell ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 168 stron ; 24 cm.
Autor
Turrell Sheri L. McCurry Christopher Bell Mary Pikiel Sylwia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Psychoterapeuci Rodzice
Temat
Dojrzewanie Lęk Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia
Gatunek
Poradnik Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne - zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia poradzenie sobie z codziennymi sprawami - trzeba znaleźć receptę na poradzenie sobie z nim. Poradnik „Dorastanie bez lęku” nie sprawi, że lęk zniknie z dnia na dzień. Pomoże natomiast nastolatkom lepiej nawigować w życiu, a tym samym - radzić sobie również z lękiem w zdrowy, konstruktywny sposób. Unikanie, odwracanie uwagi od pełnych niepokoju myśli czy zagłuszenie emocji to najczęstsze strategie radzenia sobie z lękiem. Jednak nie rozwiązują one problemu - przynoszą tylko krótkotrwałą ulgę. Dzięki tej książce, młodzi ludzie: • poznają zdrowe, alternatywne strategie radzenia sobie z lękiem i niepokojem, • nauczą się rozumieć i akceptować swoje emocje, uczucia i myśli - także te trudne, • zaakceptują obecność lęku w swoim życiu, a jednocześnie przestaną mu ulegać, • dowiedzą się, jak - pomimo obaw i niepokoju - podejmować działania, które są dla nich ważne i w których odnajdują sens, • zbudują rezyliencję, odwagę i wiarę w siebie. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113191 (1 egz.)
Wypożyczalnia Opoczno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35213 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W sieci natrętnych myśli : jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem / Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : GWP, 2021. - 213, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Wilson Kelly G. DuFrene Troy (1972- ) Cioch Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Nowatorskie podejście kwestii do lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany. Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas. Dzięki lekturze dowiesz się, jak: zrobić porządek we własnej głowie; zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia; pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg; uwolnić się od blokującego cię lęku. To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4844787/w-sieci-natretnych-mysli-jak-uwolnic-sie-od-bezustannej-walki-z-lekiem-i-niepokojem.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115024 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje małe strachy : księga odwagi / Jo Witek, Christine Roussey ; [przekład Anna Rosiak]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2018. - [28] stron : ilustracje ; 27 cm.
Autor
Witek Jo (1968- ) Roussey Christine. Rosiak Anna
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Książka obrazkowa
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Opoczno
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34946 (1 egz.)
Książka
W koszyku
O zajączku Filipie, który ze strachu dokonał wielkich czynów / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Klara Wicenty. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2008]. - 101, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
(Przygody zajączka Filipa ; 1)
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Wicenty Klara. Zubrzycka Elżbieta (1954- ).
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Samotność Strach Przyjaźń Pokonywanie strachu Pewność siebie Lęk Przezwyciężanie lęku Odwaga Bajkoterapia
Gatunek
Powieść
Zajączek Filip urodził się mały i strachliwy. A że był wolniejszy niż inni, wyśmiewali się z niego przyjaciele i rodzeństwo. Oto pełna akcji opowieść o wielkim strachu, przyjaźni, odwadze i zrozumieniu. Z tej książeczki dzieci dowiedzą się, że warto biegać, ćwiczyć i nie bać się, nawet jeśli strach wydaje się nie do pokonania. To także pouczająca historia o urokach odkrywania wielkiego świata i o tym, że trzeba słuchać mądrych rodziców, a przede wszystkim - wierzyć w siebie. źródło opisu: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110231 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej