SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

30 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mózg ćwiczy czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie / Kaja Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 254, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykres ; 22 cm.

Autor

Nordengen Kaja (1987- ) Skoczko Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gry i zabawy umysłowe Mózg Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi! W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36223 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg jak brzytwa : roczny plan treningowy / Kaja Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko-Nakielska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2022. - [152] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Nordengen Kaja (1987- ) Skoczko Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja (psychologia) Mózg Techniki samopomocy Trening umysłu

Gatunek

Poradnik Gry i zabawy umysłowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu. Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz. Poświęć kilka minut każdego dnia – naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość. Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny! źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113303 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Phillips Charles (1948- ) Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Trening umysłu Uwaga (psychologia)

Gatunek

Wydawnictwa popularne Gry i zabawy umysłowe

Z lewej na prawą i z prawej na lewą – wykorzystaj obie półkule swojego mózgu! Wśród synaps i kwiatów, czyli sprawdź, którą półkulą Twojego mózgu częściej się posługujesz. Szyfr pana Horacego i Dolina Królów, czyli 50 łamigłówek na poprawę działania obu półkul mózgowych. Testy umysłowe nr 1 i 2, czyli oceń swoje postępy w zwiększaniu wydajności mózgu. Ludzki mózg jest jednym z najbardziej skomplikowanych tworów we wszechświecie. Żadne komputery nie są w stanie precyzyjnie odtworzyć jego struktury, ale sporo wiemy już o tym, za co odpowiedzialna jest każda z półkul mózgowych. Wiemy na przykład, że lewa odpowiada za analizy logiczne i myślenie matematyczne, a także umożliwia nam korzystanie z języka, natomiast prawa jest centrum kreatywności oraz wszelkich talentów artystycznych. Wiemy też, jak pobudzić do pracy szare komórki lewej lub prawej półkuli... Ta książka pomoże Ci ocenić, czy jesteś lewo- czy prawopółkulowcem. A to z kolei pozwoli Ci zacząć świadomie używać obu półkul mózgowych i znacząco podnieść jakość swojego myślenia. Znajdziesz tu pół setki zabawnych, interesujących łamigłówek, które wciągną Cię bez reszty. Będziesz tropić ślady na miejscu zbrodni, jeść śniadanie na orbicie, przeżywać najazd Majów i grać w bilard. A gdy rozwiążesz wszystkie łamigłówki, zauważysz, że wiele codziennych zadań nagle przestało sprawiać Ci trudności. Naucz się lepiej myśleć! źródło opisu: od wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112314 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Phillips Charles (1948- ) Sugiero Joanna

Temat

Trening umysłu Uwaga (psychologia)

Gatunek

Wydawnictwa popularne Gry i zabawy umysłowe

Z lewej na prawą i z prawej na lewą – odbijaj myślowe piłeczki! W tarapatach, czyli jak Twój mózg poradzi sobie z testem na dzień dobry. Kręgi w zbożu i szlak pioruna, czyli 50 fantastycznych, zabawnych łamigłówek. Letnie popołudnie, czyli działanie lewej i prawej półkuli po solidnej porcji ćwiczeń. Czy wiesz, która półkula Twojego mózgu ma więcej do powiedzenia? Osoby kreatywne, często kierujące się intuicją, zazwyczaj polegają głównie na prawej półkuli, natomiast logiczni, analityczni myśliciele wykorzystują lewą. Niezależnie od tego, do której grupy się zaliczasz, czas zacząć trenować także tę drugą półkulę – a wyniki nie każą długo na siebie czekać. Ta książka stanowi kontynuację "Treningu mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i prawą półkulę". Zawiera kolejne pół setki łamigłówek, które pomogą Ci osiągnąć równowagę myślenia i ujarzmić moc Twojego umysłu. Będziesz dokować czarny statek, rozwiązywać zagadkę włamania do Lilianny i głowić się nad guzikowym problemem Tomka. Na podstawie cząstkowych wyników kolejnych zadań samodzielnie określisz swoją ścieżkę przez łamigłówki, aby osiągnąć jak największy balans w myśleniu. Testy umysłowe na początku i na końcu książki pomogą Ci ocenić ogólne postępy. źródło opisu: od wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112315 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lifting umysłu : zagadki i inne sposoby treningu / Michael Powell ; tł. Leszek Karnas. - Ożarów Mazowiecki : "Olesiejuk", cop. 2015. - 144 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Powell Michael. Karnas Leszek.

Temat

Trening umysłu Wydawnictwa popularne Mnemotechnika

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 107099 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność umysłowa seniora / tekst Dawid Radamski i Katarzyna Jędrysiak (zadania), Roman Cieśla (wstępy). - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2020. - 112 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Dragon Expert)

Autor

Radamski Dawid Jędrysiak Katarzyna Cieśla Roman

Forma i typ

Książki

Temat

Trening umysłu Starzenie się Choroby wieku starczego Osoby w wieku starszym w rodzinie Gry i zabawy umysłowe

Poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39611 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Fitness umysłu ze Skalską ; cz. 1)

Autor

Skalska Dagmara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Samoakceptacja Samowychowanie Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32402 (1 egz.)

Książka

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Zagadki naukowe dla małych geniuszy / zagadki i odpowiedzi Damara Strong oraz Gareth Moore ; ilustracje i projekt okładki Chris Dickason ; [przekład z j. angielskiego Krzysztof Kietzman]. - Kielce : Jedność, copyright 2021. - [192] strony : rysunki ; 20 cm.

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Strong Damara Moore Gareth (1975- ) Dickason Chris Kietzman Krzysztof

Forma i typ

Książki Gry i zabawki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Inżynieria Matematyka Technologia Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy umysłowe Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Tomaszów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44732 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kodowanie : zadania edukacyjne. - Nowa Iwiczna : LearnHow, [2022] - [12] kart luzem ; 30 cm.

Forma i typ

Grafiki

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy umysłowe

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Głównym zadaniem dla dziecka jest rozwiązanie 9 zakodowanych kart, a następnie samodzielne przeczytanie utworzonych słów oraz zdań. Zestaw 9 kart z zadaniami edukacyjnymi, jest doskonałą pomocą przy nauce kodowania, logicznego myślenia, obserwacji, dedukcji, a nawet czytania! Karty nauczą dziecko, w łatwy i przyjemny sposób skupienia oraz spostrzegawczości, a także będą doskonałą formą doprecyzowania nauki czytania. W zestawie dzieci mają za zadanie rozszyfrować 5 kart z pojedynczymi słowami oraz 4 do całych zdań. Do kodowania zostały użyte kolorowe obrazki zwierząt, figur oraz warzyw i owoców, tak aby nauka była jeszcze bardziej przyjazna dla dziecka. Może okazać się, świetną pomocą do nauki oraz rozwijania koncentracji oraz pamięci dziecka. Dodatkowo dzięki kolorowym obrazkom można nauczyć dzieci różnych nazw zwierząt, figur oraz warzyw i owoców. Rozmiar pomocy sprawia, że nie zajmują one wiele miejsca oraz przyjemnie się z nich korzysta. Karty są ścieralne, dodatkowo w zestawie załączamy pisak suchościeralny, dzięki czemu dziecko może wypełniać je wiele razy. Zestaw składa się z 9 kart z zadaniami w formacie A4 (~ 21cm x 30cm) + 3 plansz do dekodowania w formacie A5 (~ 14,8cm x 21cm), wydrukowane na papierze 200g, a także zalaminowane dzięki czemu zyskują dodatkową trwałość oraz sztywność. Źródło opisu: https://learnhow.pl/pl/p/ZADANIA-EDUKACYJNE-KODOWANIE-zestaw-9-zadan%2C-3-kart-pisak-/160#.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114957 F (1 egz.)