SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

66 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Podróż do świata uczuć : program edukacyjny i terapeutyczny dla dzieci / Bożenna Wardęszkiewicz, Elżbieta Zawadzka. - Wydanie pierwsze. - Warszwa : Difin, 2023. - 187, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Wardęszkiewicz Bożenna Zawadzka Elżbieta (edukacja)

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Podróż do świata uczuć (program) Rozwój emocjonalny Terapia Ericksonowska

Gatunek

Opracowanie Materiały pomocnicze Scenariusz zajęć Karty pracy ucznia

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Trudno przecenić znaczenie uczuć w życiu człowieka. Znamy zdolne i inteligentne dzieci, które nie osiągają oczekiwanych sukcesów. Niemało dzieci cierpi z powodu odrzucenia i różnych form przemocy rówieśniczej, pełnienia roli kozła ofiarnego w grupie. Jak im pomóc w przezwyciężaniu trudności, korzystaniu z własnych zasobów, osiąganiu satysfakcji i sukcesów w życiu? Czy można skutecznie pomóc im już teraz? Program pt. Podróż do świata uczuć jest narzędziem do pracy edukacyjnej i terapeutycznej z dziećmi w obszarze rozwoju emocjonalnego i społecznego. Uczestnictwo w zajęciach pomoże dzieciom rozwinąć pełniej swój potencjał i cieszyć się życiem i dobrymi relacjami z innymi. W publikacji można znaleźć: - scenariusze zajęć, - bajki i opowieści w tym ich wersje dźwiękowe, - karty pracy "Kartki z pamiętnika" (dodatkowo dostępne w formacie A4 do wydruku), - elementy diagnozy ericksonowskiej, - strategie i metody pracy z dziećmi, - opisy przypadków ilustrujące wybrane zagadnienia, - analizę procesu indywidualnego i grupowego, - zagadnienia dotyczące rozwoju emocjonalnego dzieci i znaczenia inteligencji emocjonalnej w rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115372 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37382 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45159 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dzieci i młodzież w kłopocie : poradnik nie tylko dla psychologów / Julian Elliott, Maurice Place ; przełożyła Małgorzata Babiuch. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, copyright 2000. - 239 stron ; 24 cm.

(Literatura Pedagogiczna)

Autor

Elliott Julian (1955- ) Place Maurice Babiuch Małgorzata (1960- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Młodzież Wychowanie Dziecko Rozwój psychofizyczny dziecka Zaburzenia emocjonalne Zapobieganie Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 87698 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34139 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38393, 38087 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki, które uczą, jak być szczęśliwym / Begoña Ibarrola, Jesús Gabán ; przełożyła Katarzyna Okrasko. - Wydanie 2. - Warszawa : "Finebooks", 2018. - 171, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Ibarrola Begoña (1954- ) Gabán Jesús (1957- ). Okrasko Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Kompetencje emocjonalne Szczęście Zwierzęta Bajkoterapia Wychowanie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Edukacja i pedagogika

Wszyscy rodzice pragną szczęścia dla swoich dzieci. Nie wszyscy jednak potrafią je nauczyć, jak być szczęśliwym. Specjaliści uważają, że jest możliwe takie wychowanie dzieci, które pozwoli im cieszyć się pełnią szczęścia. "Bajki, które uczą, jak być szczęśliwym" otwierają cykl trzech zbiorów opowiadań rozwijających inteligencję emocjonalną u dzieci. Każdy rozdział zawiera dwie bajki. Ich sympatyczni bohaterowie ukazywani są w sytuacjach, dzięki którym dzieciom łatwiej jest zrozumieć i przyswoić określone umiejętności i postawy. Bajkom towarzyszą wskazówki dla rodziców oraz propozycje wspólnych zajęć i zabaw z dziećmi. Begona Ibarrola to hiszpańska psycholog i pedagog. Jej książki dla dzieci i poradniki dla rodziców od lat cieszą się ogromną popularnością.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 110126 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34282 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33547 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Overthinking czyli Gdy myślisz za dużo : 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości / Nick Trenton ; przekład: Anna Zawiła, Tadeusz Zawiła. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 183, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Trenton Nick Zawiła Anna Zawiła Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kontrola emocjonalna Myślenie Myśli natrętne Radzenie sobie ze stresem Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Poważne życiowe decyzje należy poprzedzić starannym przemyśleniem sytuacji. Wiele osób jednak nadmiernie długo analizuje nic nieznaczące sprawy, takie jak wybór stroju na spacer czy przygotowanie obiadu. Zamiast jednak podjąć szybką decyzję, taki człowiek rozpamiętuje przeszłość, układa realne i nierealne scenariusze na przyszłość i podważa już podjęte decyzje. W efekcie odczuwa irracjonalny, przytłaczający lęk i zaczyna mieć problemy z codziennym, prawidłowym funkcjonowaniem, gdyż jego rozbiegane myśli nie chcą się zatrzymać. Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał! W książce: skąd się bierze umysłowy bałagan i paraliż analityczny metody zarządzania swoim stresem i czasem techniki treningu autogennego jak zmienić swoje schematy myślowe wdrażanie nowych postaw i regulacja emocji Skup się na tym, co ważne: tu i teraz! Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5065605/overthinking-czyli-gdy-myslisz-za-duzo-23-techniki-pokonywania-paralizu-analitycznego-i-skupiania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115227 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia rozwoju człowieka : podręcznik akademicki / redakcja naukowa Janusz Trempała. - Wydanie 1. - 8 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - XVI, 542 strony : ilustracje, portrety ; 29 cm.

Autor

Trempała Janusz (1953- )

Forma i typ

Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia rozwojowa Okres prenatalny Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Dojrzewanie Dorosłość Rozwój psychiczny Rozwój poznawczy Rozwój emocjonalny Rozwój społeczny Starzenie się Wspomaganie rozwoju Osoby z niepełnosprawnością intelektualną Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Dziecko autystyczne Osoby w wieku starszym Psychologia stosowana

Gatunek

Podręcznik Praca zbiorowa Kompendia i repetytoria

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nowoczesny polski podręcznik psychologii rozwojowej pokazujący ewolucję dyscypliny, stan obecny i perspektywy przyszłych badań. Książka prezentuje: teoretyczne podstawy badań nad rozwojem pozwalające zrozumieć i wyjaśnić zmiany w zachowaniu człowieka w ciągu życia, obecny stan dyscypliny, najnowsze koncepcje, problemy i wyniki badań, a także klasyczne badania i teorie, które wywarły istotny wpływ na kształt współczesnej psychologii rozwoju człowieka, zagadnienia stosowanej psychologii rozwojowej, pokazujące zastosowania wiedzy o rozwoju w wybranych obszarach praktyki społecznej, rozwiązania dydaktyczne niezwykle przydatne w samodzielnej pracy studenta: bloki rozszerzające, podsumowania rozdziałów, słowa kluczowe, zadania kontrolne, słownik pojęć, dodatkowe lektury. źródło: https://ksiegarnia.pwn.pl/Psychologia-rozwoju-czlowieka,840760324,p.html

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112818 F (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapie wspomagające nieharmonijny rozwój dziecka : ćwiczenia / redakcja naukowa: Jacek Szmalec. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2021. - 285, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Szmalec Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Logopedzi

Temat

Dziecko z zaburzeniami integracji sensorycznej Dziecko z afazją Dziecko z zaburzeniami mowy Rozwój emocjonalny Rozwój społeczny Specyficzne zaburzenie językowe Zaburzenia psychomotoryczne

Gatunek

Opracowanie Ćwiczenia i zadania Poradnik Bajki i baśnie Program autorski (pedagogika)

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Językoznawstwo

W książce zaproponowane są zabawy, ćwiczenia dla dzieci, u których zaobserwowano nieprawidłowy rozwój psychomotoryczny. Dodatkowo umieszczone są programy zajęć na cały rok do wykorzystania dla logopedów, jak również bajki terapeutyczno-logopedyczne. W publikacji można znaleźć: zabawy służące doskonaleniu postawy, równowagi, obustronnej koordynacji ruchowej, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz rytmu i tempa ćwiczeń; zabawy psychomotoryczne wpływające na rozwój emocjonalno-społeczny dzieci; zabawy psychomotoryczne ćwiczenia usprawniające motorykę; strategie terapeutyczne służące doskonaleniu wykonywania złożonych poleceń; bajki logopedyczne w pracy z dzieckiem oraz logopedyczne programy zajęć. źródło opisu: www.taniaksiazka.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114301 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37380 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37418 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38831 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samodzielne życie z autyzmem / Wendela Whitcomb Marsh ; przekład: Juliusz Okuniewski. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2021. - 297, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Marsh Wendela Whitcomb Okuniewski Juliusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)

Temat

Jakość życia Samodzielność Zaburzenia emocjonalne Dorosłość Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Życie codzienne Autyzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka Samodzielne życie z autyzmem to poradnik przeznaczony dla nastolatków i młodych dorosłych ze spektrum autyzmu, którzy przygotowują się do nowych wyzwań codzienności. Publikacja przyda się także czytelnikom w średnim wieku i starszym, którzy mają trudności w odczytywaniu niewerbalnych sygnałów społecznych, niezależnie od tego, czy otrzymali oni diagnozę, czy też nie. Osoby z ASD znajdą tu przystępny zestaw wskazówek, dzięki którym zadania dorosłego życia będą o wiele łatwiejsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36348 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Myślenie pozytywne Dojrzałość emocjonalna Współczucie Samowspółczucie Przebaczenie Przyjemność Niepowodzenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka - bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą. „Nic mi nie wychodzi”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „To mnie przerasta” -automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie - aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; jesteś w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej się martwisz; traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113180 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35941 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia pozytywna : 100 prostych technik na każdą sytuację : ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby / Sacha Bachim ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 284, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bachim Sacha Trybulska Aneta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje emocjonalne Myślenie pozytywne Poczucie własnej wartości Pokonywanie strachu Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia – pozytywne życie. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5080735/psychologia-pozytywna-100-prostych-technik-na-kazda-sytuacje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115487 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci z zaburzeniami zachowania, emocji i mowy / Zbigniew Tarkowski. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2016. - 343 strony : ilustracje, rysunki ; 24 cm.

Autor

Tarkowski Zbigniew (1953- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dziecko z zaburzeniami mowy Rozwój psychofizyczny dziecka Zaburzenia mowy Zaburzenia zachowania Zaburzenia emocjonalne Dziecko trudne

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110180, 110179 (2 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37148 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła i odporność psychiczna : jak je wzmocnić? : poradnik i ćwiczebnik osobisty / Małgorzata Taraszkiewicz. - Słupsk ; Warszawa : Dobra Literatura, 2019. - 285, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Kobiecy Umysł)

Autor

Taraszkiewicz Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Asertywność Inteligencja emocjonalna Kompetencje społeczne Kreatywność Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Samoświadomość Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Świat jest naszym lustrem - daje nam dokładnie to, z czego są utkane nasze przekonania na temat siebie, innych i tego, co nas otacza. Ale nawet mała korekta może spowodować dużą odmianę! Negatywne emocje niszczą nasze zdrowie i życie. Niska asertywność czyni nas ofiarami zdarzeń. Nie warto z żalem (mniej lub bardziej ukrywanym) włóczyć się przez życie obok marzeń, odraczając plany na później… Nie warto kolekcjonować w życiowym bagażu zazdrości, nienawiści, gniewu, strachu… Za to warto czuć się dobrze, i nie jest to tak bardzo trudne. Wymaga podjęcia decyzji i małej logistyki: kilku korekt i usprawnień, o których jest mowa w tej książce. Na poradnik składają się trzy autodiagnozy, opatrzone komentarzami oraz praktyczne ćwiczenia, by pomóc ci teorię wcielić w życie! Jest też część czwarta - bardziej rozrywkowa, w której zaprezentowano różne narzędzia kreatywnego myślenia. Przygotuj się na prawdziwą podróż w głąb siebie. Odkryj to, co nieznane. Przejmij ster i zostań kapitanem własnego życia. Tylko od ciebie zależy, dokąd naprawdę chcesz płynąć i w jaki sposób poradzisz sobie ze sztormami. To nie jest poradnik do poduszki, ale też nie do przeczytania za jednym razem. Daj sobie czas na pogawędki ze sobą. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113613 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34938 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz : dla nastolatków / Lisa M. Schab ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 192 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schab Lisa M. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Poczucie własnej wartości Dojrzałość emocjonalna Pewność siebie Intuicja Odpowiedzialność Samoakceptacja Samopoznanie Wdzięczność Współczucie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

"• Zaakceptuj to, kim jesteś • Zbuduj poczucie własnej wartości • Odkryj swoje pasje i przekonania • Przestań porównywać się z innymi • Osiągnij to, czego pragniesz • Zostaw niepewność za sobą Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty. Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka - w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy - po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie - wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań - niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień. Jak zmienić takie nastawienie - jak przegonić chmury samokrytyki i odkryć własną wartość? Jest to szczególnie istotne w okresie dorastania, kiedy samoocena spada. Nastolatki często zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, nadmiernym zamartwianiem i innymi przytłaczającymi emocjami. Do tego dochodzą presja ze strony rówieśników, obawa przed oceną innych czy trudności w szkole. Wszystko to składa się na trudną do zniesienia mieszankę emocji i znacząco obniża samoocenę, wpływając na każdą sferę życia. Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rezultacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś. W wieku nastoletnim najważniejszym zadaniem rozwojowym jest odkrywanie własnej tożsamości. Młody człowiek poszukuje odpowiedzi na pytanie, kim jest, poznaje własne możliwości i ograniczenia, próbuje radzić sobie z tym, co trudne. Zdrowa samoocena to jeden z fundamentów zrównoważonego Ja, a dzięki zamieszczonym w tej książce praktycznym i kreatywnym ćwiczeniom oraz inspirującym opowieściom nastolatek może zgłębiać historię swojego życia, rozwijać osobowość i walczyć o istotne dla siebie wartości." Monika Kalinowska, autorka bloga Monikapsycholog.pl. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113181 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35210 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Roman Carole P. Albertson-Wren Robin J. Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Mindfulness Biblioterapia Ćwiczenia oddechowe Ekspresja emocji Kontrola emocjonalna Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Uczucia

Gatunek

Poradnik Opowiadania i nowele Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu na uważność w szkole na uważność w relacjach z innymi dziećmi. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113205 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35294 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Wybrane problemy psychologiczne współczesnej szkoły / red. Agnieszka Burnos, Grażyna Katra, Kamilla Bargiel-Matusiewicz, Ewa Pisula. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar ; IBUK Libra, 2021. - 364 s.

Autor

Burnos Agnieszka. Katra Grażyna. Bargiel-Matusiewicz Kamilla. Pisula Ewa.

Forma i typ

E-booki

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści