SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

101 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ambicja Kobieta Małżeństwo Problemy małżeńskie Przemoc Relacje międzyludzkie Uczucia Zabójstwo

Gatunek

Powieść

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38839 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; t. 1)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Winni (rodzina fikcyjna) I wojna światowa (1914-1918) Bliźnięta Grypa hiszpanka Mieszkańcy wsi Narodziny Samotni ojcowie Śmierć małżonka Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Kontynuowany w: Ci, którzy walczyli / Ałbena Grabowska.

Tytuł następny: Ci, którzy wierzyli / Ałbena Grabowska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38651 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; t. 3)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). (pol.)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Winni (rodzina fikcyjna) Mieszkańcy wsi Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Stanowi kontynuację: Ci, którzy walczyli / Ałbena Grabowska.

Stanowi kontynuację: Ci, którzy przeżyli / Ałbena Grabowska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38653 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lokatorzy Poczucie straty Psychozy Wdowieństwo

Gatunek

Powieść psychologiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; t. 4)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Winni (rodzina) Miłość Rodzina Relacje międzyludzkie Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów ; okolice)

Gatunek

Opowiadania i nowele Saga rodzinna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34384 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostatnia chowa klucz / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 301, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Poszukiwania zaginionych Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Gatunek

Powieść Kryminał

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34852 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tam, gdzie urodził się Orfeusz / Ałbena Grabowska. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 411 stron : fotografie, mapa, portrety ; 22 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska Ałbena

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bułgaria Rodopy (pasmo górskie, Bułgaria)

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34661 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie : 5 kroków do wzmocnienia poczucia własnej wartości / Megan MacCutcheon ; przekład Katarzyna Iwańska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 243, [5] strony ; 25 cm.

Autor

MacCutcheon Megan Iwańska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Samopoznanie Samoakceptacja Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35480 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pawłowicz Beata (1965- ) Srebnicki Tomasz (1979- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice Pedagodzy

Temat

Cyfrowi tubylcy Rodzicielstwo Rozmowa Społeczeństwo informacyjne Wychowanie w rodzinie Internet Cyberprzemoc Osoby uzależnione od Internetu Smartfon Uczucia Samobójstwo Samookaleczenie Młodzież trudna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Wychowanie dzieci zawsze niesie za sobą wiele wyzwań. W współczesnych przesiąkniętych technologią czasach doszło jeszcze jedno – wirtualna rzeczywistość, w której dzisiejsze dzieci i nastolatki czują się jak ryby w wodzie. Ale czeka tam też na nie mnóstwo pułapek, podobnie jak w życiu realnym. Jak uchronić przed nimi dzieci? Cyfrowe dzieci, to książka, dzięki której dowiesz się, jak do dzieci mówić, a także jak ich słuchać, czyli jak z dzieckiem efektywnie… rozmawiać. Dobre rozmowy mogą bowiem pomóc ustrzec dzieci przed wieloma zagrożeniami, m.in. przed uzależnieniami. Rozmowa może być też lekarstwem. Rodzic, który umie słuchać i akceptować to, co dziecko przeżywa, może ochronić je przed rozwojem depresji, anoreksji, powstrzymać przed podejmowaniem prób samobójczych, samookaleczaniem się, a nawet zahamować rozwój zaburzeń osobowości typu borderline. A co, jeśli nie tylko dzieci, ale i rodzice zamieszkali w cyfrowym świecie? Dopiero kiedy sami przetniemy „pępowinę” łączącą nas ze smartfonami, nasze dzieci też to zrobią. Warto dowiedzieć się, co możemy zyskać na tym, że zaczniemy częściej wyłączać telefon lub laptop. A ta książka jest próbą odpowiedzi i na to pytanie. źródlo opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114048 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38131 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44463 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dekalog szczęścia : jak nie dać się udawanej radości, ale też nie wpaść w czarną rozpacz / Beata Pawłowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2012. - 335, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Pawłowicz Beata (1965- ) Ambroziak Jagna (1971- ) Brzeziński Miłosz Eichelberger Wojciech (1944- ) Korona Krzysztof Maj Konrad Miller Katarzyna (1962- ) Rotkiel Maria (1977- ) Sielski Ireneusz (psychoterapeuta) Srebnicki Tomasz (1979- ) Wasilewska Katarzyna (1975- )

Forma i typ

Książki

Temat

Szczęście Miłość Pieniądz Przyjaźń Rodzicielstwo Rodzina Satysfakcja zawodowa Samotność Życie seksualne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Czasami do osiągnięcia szczęścia potrzeba mniej niż się nam wydaje. Jak być szczęśliwym, mieć poczucie pełni w różnych dziedzinach życia? Co nam przeszkadza w osiągnięciu szczęścia i jak te przeszkody pokonać? Rozmowy ze znanymi psychologami (m.in. z Katarzyną Miller, Marią Rotkiel, Wojciechem Eichelbergerem) a do tego proste porady. Z tej książki dowiemy się m.in. jak być szczęśliwym w pracy, w rodzicielstwie, w samotności, w przyjaźni. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/149799/dekalog-szczescia-jak-sie-nie-dac-udawnej-radosci-ale-tez-nie-wpasc-w-czarna-rozpacz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115168 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maja w ogrodzie : wiosna/lato / Maja Popielarska. - Warszawa: Wydawnictwo Zwierciadło, 2019. - 223 strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Popielarska Maja (1973- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny ozdobne Ogrodnictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34633 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Stuhr Maciej (1975- ) Pastuszenko Natalia (1972- ).

Forma i typ

Książki

Gatunek

Felieton Opowiadania i nowele

Subtelny i wyrafinowany humor w najlepszym wydaniu. Cenne refleksje i znakomite puenty. "W krzywym zwierciadle" to książka, w której znakomity aktor objawia swój kolejny talent: literacki. Świat oczyma Macieja Stuhra może wydawać się światem odbitym w krzywym zwierciadle - ale bez wątpienia wart jest poznania. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111022 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina Szaciłło Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki.

Temat

Ajurweda Depresja psychiczna Ekologiczny styl życia Kuchnia indyjska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju. W książce "Depresja. Jedzenie, które leczy znajdziesz" m.in.: 80 przepisów na główne posiłki i przekąski, a także kiszonki, mieszanki przypraw, naturalne suplementy oraz napoje podnoszące poziom energii, przykłady technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych. Źródło opisu: https://www.empik.com/depresja-jedzenie-ktore-leczy-karolina-i-maciej-szacillo,p1203922973,ksiazka-p#ProductDescription.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115467 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Jak oczyścić swój organizm czyli Detoksy dla zdrowia i urody / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - 221, [3] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Szaciłło Karolina Szaciłło Maciej

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta oczyszczająca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą. Kilka, a może nawet kilkanaście razy w roku łapiesz infekcje? Jesz niewiele, ale nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? Od lat zmagasz się z nadwagą? Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka? Jedną z najczęstszych przyczyn tych problemów jest… zanieczyszczenie organizmu. W książce Detoksy dla zdrowia i urody, czyli jak oczyścić swój organizm znajdziesz najlepszą dla siebie kurację. Wielbiciele zieleniny skorzystać mogą z detoksu chlorofilowego. Ci, którzy obawiają się, że oczyszczaniu towarzyszy głód – powinni wypróbować detoks krzemowy, a tych, którzy preferują owoce, na pewno zainteresuje detoks owocowy. Detoksy dla zdrowia i urody to 7 kompletnych tygodniowych kuracji wraz z listami zakupowymi. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114049 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia Choroby tarczycy Niedoczynność tarczycy Insulinooporność Jelita Metabolizm Stres Testosteron

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking - metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia. Źródło opisu: https://www.empik.com/biohacking-2-przewodnik-dla-zaawansowanych-wyszomirski-karol,p1259973169,ksiazka-p#ProductDescription.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115458 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom, którego nie ma : dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje / Joshua Coleman ; przekład Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., , 2023. - 333, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Coleman Joshua Rudnik Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorośli Pojednanie Przebaczenie Relacje międzypokoleniowe Rodzice Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Decyzja dorosłych dzieci o zerwaniu więzi z rodzicami to jedno z najbardziej dezorientujących i bolesnych doświadczeń. Mówi się często, że rodzice dostali to, na co zasłużyli, bądź że są ofiarą roszczeniowych dorosłych dzieci zrzucających na nich winę za wszelkie niepowodzenia. W rzeczywistości powody rozstania z rodzicami są znacznie bardziej złożone i zróżnicowane. Dr Joshua Coleman, uznany psycholog i jednocześnie ojciec, którego córka zerwała z nim kontakty na kilka lat, ma szczególne kwalifikacje do doradzania rodzicom, jak mają sobie radzić w tych trudnych momentach życia. Nie tylko łagodzi poczucie wstydu, winy czy smutku, ale także pomaga rodzicom lepiej zrozumieć sposoby myślenia dorosłych dzieci. Przedstawia także strategie umożliwiające uzdrowienie i odbudowę wzajemnych relacji. Odrzucenie rodziców to temat bardzo złożony i delikatny, jednak dr Coleman radzi sobie z nim doskonale, co zawdzięcza wnikliwemu i empatycznemu zrozumieniu zarówno rodziców, jak i ich dorosłych dzieci. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5067418/dom-ktorego-nie-ma-dlaczego-dorosle-dzieci-zrywaja-wiezi-z-rodzicami-i-jak-odbudowac-wzajemne-rela

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114876 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grabowska Ałbena (1971- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Tajemnica Wybory życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Ciekawy pomysł, tajemnica, humor, namiętność, wyraziste postacie bohaterek i zaskakujące zakończenie. Pisarstwo Ałbeny Grabowskiej, jednej z najlepszych polskich pisarek, udowadnia, że literatura kobieca wcale nie musi być przesłodzona. Coraz mniej olśnień to powieść o losach Leny, Marii i Aliny, które dzieli tak wiele, że nie powinny mieć ze sobą nic wspólnego. Stylistka w magazynie kobiecym, kucharka w barze mlecznym i była gwiazda dziennikarstwa połączone są niewidzialną nicią. Każda z kobiet ma za sobą przeszłość, o której wolałaby zapomnieć. Każda z nich stoi na własnym, życiowym zakręcie. Bohaterki są klasycznymi kobietami – bywają kapryśne, nieprzewidywalne, popełniają błędy. Dramaty, które przeżywają bolą, ale też dają szansę na przebudzenie. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113261 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38838 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Paul Kleinman ; przekład Agata Trzcińska-Hildenbrandt ; [ilustracje: Claudia Wolf]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2022. - 288 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kleinman Paul Trzcińska-Hildebrandt Agata Wolf Claudia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Adler, Alfred (1870-1937) Asch, Solomon (1907-1996) Bandura, Albert (1925-2021) Bowlby, John (1907-1990) Ellis, Albert (1913-2007) Freud, Sigmund (1856-1939) Fromm, Erich (1900-1980) Harlow, Harry (1905-1981) Horney, Karen (1885-1952) Jung, Carl Gustav (1875-1961) Kohlberg, Lawrence (1927-1987) Lewin, Kurt (1890-1947) Maslow, Abraham H. (1908-1970) Milgram, Stanley (1933-1984) Murray, Henry (1893-1988) Pawłow, Iwan (1849-1936) Piaget, Jean (1896-1980) Rogers, Carl R. (1902-1987) Sullivan, Harry Stack (1892-1949) Watson, John Broadus (1878-1958) Zimbardo, Philip G. (1933- ) Psycholodzy Psychologia Archetyp (psychologia) Arteterapia Dysonans poznawczy Inteligencja (psychologia) Miłość Osobowość Percepcja wzrokowa Potrzeba (psychologia) Przywództwo Psychologia poznawcza Rozwój moralny Rozwój poznawczy Rozwój psychoseksualny Warunkowanie klasyczne (psychologia) Uczenie się Uczucia Teoria atrybucji Zaburzenia osobowości Pamięć

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zbyt często podręczniki zamieniają godne uwagi teorie, zasady i eksperymenty psychologiczne w nużący dyskurs, który nawet Freud miałby ochotę szybko zakończyć. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu pomija nudne szczegóły i statystyki, a zamiast tego oferuje lekcje psychologii, które angażują i pobudzają do głębokiego myślenia. Od quizów osobowości i testu plam Rorschacha po B.F. Skinnera i etapy rozwoju, ten elementarz ludzkiego zachowania daje szybki przegląd współczesnej psychologii i jasny wgląd w zrozumienie ludzkiej egzystencji. Niezależnie więc od tego, czy szukasz sposobów na studiowanie psychologii czy chcesz rozwikłać zawiłości swojego umysłu książka pomoże Ci lepiej zrozumieć mechanizmy i prawa rządzące psychiką i zachowaniami każdego człowieka. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113605 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wierzbicka Iwona (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wzmacnianie odporności Aktywność fizyczna Aloes Grzyby Mięso Myślenie pozytywne Olejki eteryczne Pojemniki i opakowania na żywność Produkty pszczele Rośliny lekarskie Suplementy diety Tłuszcze jadalne Owoce Sen Stres Toksyny i antytoksyny Warzywa Zachowania prozdrowotne Zapalenie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności. Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia. Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne? Czujesz, że brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej? Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak styl życia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie, co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu, jak być bliżej natury i z niej korzystać, do czego i jak możesz wykorzystać suplementy. Zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto z nich skorzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia. Źródło opisu: https://www.empik.com/jak-wzmocnic-odpornosc-dieta-styl-zycia-umysl-suplementy-wierzbicka-iwona,p1245229937,ksiazka-p#ProductDescription.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115460 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna Dieta niskowęglowodanowa Hormony Głodówka lecznicza Sen Światłolecznictwo Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: • jakie są korzyści z omijania śniadań, • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4913568/biohacking-podrecznik-dla-poczatkujacych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115457 (1 egz.)