Sortowanie
Źródło opisu
Książki
(35)
Forma i typ
Książki
(35)
Poradniki i przewodniki
(25)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(25)
dostępne
(22)
Placówka
Wypożyczalnia Piotrków
(17)
Wypożyczalnia Bełchatów
(6)
Wypożyczalnia Opoczno
(5)
Wypożyczalnia Radomsko
(16)
Wypożyczalnia Tomaszów
(3)
Autor
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(6)
Skawran Katarzyna
(4)
Duman Anna
(2)
Nosek Milena
(2)
Poussin Charlotte
(2)
Zacharzewski Michał (1977- )
(2)
Betlej Magdalena (graficzka)
(1)
Bogdańska-Staszczak Monika.
(1)
Cybulski Marcin (1978- )
(1)
Cyra Adam (1949- )
(1)
Ekert Brigitte
(1)
Gilles Cotte Delphine
(1)
Hamidi Nadia.
(1)
Hassed Craig
(1)
Holmes Denise
(1)
Holpp Lawrence
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Korczyński Piotr
(1)
Korzeniewska Justyna
(1)
Kowalczyk Marcin
(1)
Lehrl Richard.
(1)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Matysiak Piotr (kurator sądowy)
(1)
McKenzie Stephen
(1)
Mrowiec Justyna
(1)
Pawliczenko Ludmiła (1916-1974)
(1)
Puziewicz Anna
(1)
Roche Hadrien.
(1)
Savill Antoinette (1959- )
(1)
Sieradzan Barbara
(1)
Sileńska Aleksandra
(1)
Smith Lyn (1934- )
(1)
Sokolińska Joanna
(1)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(1)
Trojanowska Anna
(1)
Wagner-Olszewska Ilona
(1)
Warburton Nigel (1967- )
(1)
Wielgosz Przemysław (1969- )
(1)
Wojnakowska-Jabłońska Paulina
(1)
Wood Beth
(1)
Zurita Ona Patricia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(25)
2010 - 2019
(9)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(32)
1989-2000
(1)
20222001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(35)
Język
polski
(35)
Odbiorca
Rodzice
(8)
Wychowawcy małych dzieci
(4)
Nauczyciele przedszkoli
(3)
Chorzy na Hashimoto
(2)
Dorośli
(2)
0-5 lat
(1)
Dietetycy
(1)
Menedżerowie
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby wysoko wrażliwe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Literatura angielska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(6)
Metoda Montessori
(5)
Dietetyka
(3)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(3)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(3)
Leczenie
(3)
Leczenie dietą
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(3)
Choroba Hashimoto
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dzieci
(2)
Mindfulness
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Afirmacja (psychologia)
(1)
Alergia pokarmowa
(1)
Armia Krajowa (AK)
(1)
Barwy
(1)
Ból
(1)
Błonnik pokarmowy
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Choroby jelit
(1)
Choroby kręgosłupa
(1)
Choroby zakaźne ludzi
(1)
Chłopi
(1)
Czakry
(1)
Diabeł
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta pudełkowa
(1)
Dziecko z depresją
(1)
Epidemie
(1)
Farmakoterapia
(1)
Filozofia
(1)
Filozofowie
(1)
Fizjoterapia
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Formalizm (prawo)
(1)
Front wschodni (1941-1945)
(1)
Gazy jelitowe
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Gry edukacyjne
(1)
Higiena snu
(1)
Holokaust
(1)
Hormony
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Jelita
(1)
Kadry
(1)
Kobieta
(1)
Kręgosłup
(1)
Kuratorzy (prawo)
(1)
Legendy i podania
(1)
Leki przeciwdepresyjne
(1)
Macierzyństwo
(1)
Matysiak, Piotr (kurator sądowy)
(1)
Medycyna
(1)
Mózg
(1)
Młodzież z depresją
(1)
Nastolatki
(1)
Nastrój (psychologia)
(1)
Nauczanie
(1)
Nauczyciele
(1)
Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne
(1)
Odporność
(1)
Odżywianie
(1)
Osoby wysoko wrażliwe
(1)
Osoby z depresją
(1)
Osteoporoza
(1)
Patologia społeczna
(1)
Patriarchat
(1)
Pawliczenko, Ludmiła (1916-1974)
(1)
Pedagogika wczesnoszkolna
(1)
Pilecki, Witold (1901-1948)
(1)
Piwowarstwo
(1)
Posiłki na wynos
(1)
Postacie historyczne
(1)
Praca
(1)
Praca zespołowa
(1)
Procesy polityczne
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przekonania
(1)
Psychologia rozwojowa
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Psychoterapia
(1)
Rozmowa
(1)
Rozwój duchowy
(1)
Rozwój emocjonalny
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Rozwój społeczny
(1)
Ruch oporu
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samobójstwo
(1)
Samodzielność
(1)
Samookaleczenie
(1)
Satysfakcja zawodowa
(1)
Temat: czas
1901-2000
(6)
1801-1900
(3)
1401-1500
(2)
1501-1600
(2)
1601-1700
(2)
1701-1800
(2)
1939-1945
(2)
2001-
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1945-1989
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
601-700
(1)
701-800
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(5)
Odessa (Ukraina, obw. odeski)
(1)
Sewastopol (Ukraina)
(1)
ZSRR
(1)
Gatunek
Poradnik
(23)
Przepisy kulinarne
(9)
Książka kucharska
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Gry edukacyjne
(2)
Antologia
(1)
Biografia
(1)
Esej
(1)
Opracowanie
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Reportaż
(1)
Reportaż problemowy
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(12)
Medycyna i zdrowie
(12)
Historia
(7)
Edukacja i pedagogika
(6)
Psychologia
(5)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
35 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta dla mózgu / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2022. - 199, [1] strona : ilustracje ; 24 cm
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radomsko
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39660 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Bez Fikcji)
Z biegiem lat uodporniłem się w tym zawodzie. Nie na krzywdę dzieci, ale na patolę i ich tryb życia. Skoro jesteś dorosły, to chlej, ćpaj, żyj w syfie albo na dworcu. To w sumie twój wybór, a ja jedynie mogę ci powiedzieć, że można inaczej. […] Ale jeżeli prowadząc taki tryb życia, masz pod opieką dzieci - zabiorę ci je. I zrobię to z przepięknym uśmiechem na ustach i satysfakcją, bo wiem, że twoje dzieci, które hodujesz, dostaną szansę na inne życie. Czy z niej skorzystają? Nie wiem, ale przynajmniej będą miały wybór. Jak wygląda praca kuratora sądowego? Kim są ludzie, z którymi styka się każdego dnia? Na kartach notatnika kurator opisuje realia swojej pracy. To popegeerowskie wsie, brudne dzielnice i stare kamienice, świat alkoholików, meneli, sprawców i ofiar przemocy, rozwodników wszelkimi sposobami walczących o dzieci i ludzi, których los ich dzieci obchodzi mniej niż butelka wódki. To także urzędowe absurdy, bezsensowne sprawy, papierologia, lekceważenie pracy kuratora. Świat, w którym krzywdzone dziecko jest statystyką i problemem dla służb, a kolejny patol przestał wzbudzać już jakiekolwiek emocje. Na książkę składa się nieco ponad dwadzieścia obrazów, opisanych subiektywnie, żywym, dosadnym językiem, pozbawionych upiększeń. Autor nazywa swoich bohaterów i sytuacje po imieniu. W unikalny sposób przedstawia świat, który większości z nas jest nieznany, od którego odwracamy wzrok, a jednak stanowi on zaskakująco szeroki margines życia w Polsce. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115982 (1 egz.)
Wypożyczalnia Radomsko
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39553 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Żyj Lepiej)
Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym prosta praktyka uważności pozwoliła zmienić życie, świadczą, że to naprawdę działa!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radomsko
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39694 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radomsko
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39122 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radomsko
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38810 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sekrety Historii)
Kompletną, szczerą biografię bohaterki czyta się jak najbardziej zajmującą powieść. Są w tej powieści karty tragiczne przecież Pawliczenko, wstąpiwszy 26 czerwca 1941 roku na ochotnika w szeregi Armii Czerwonej, wraz ze swoim 54. Pułkiem Strzelców przebyła ciężką drogę odwrotu od zachodnich granic kraju do Odessy. Są też stronice heroiczne: podczas obrony tego miasta w ciągu dwóch miesięcy zlikwidowała ona 187 faszystów. Obrona Sewastopola jeszcze bardziej rozsławiła najlepszego snajpera 25. Dywizji Strzelców Czapajewskiej, ponieważ wtedy liczba zabitych wrogów na jej prywatnym koncie wzrosła do 309. Są też wreszcie stronice liryczne: na wojnie Ludmiła spotkała swoją wielką miłość odważny towarzysz z pułku, podporucznik Aleksiej Arkadjewicz Kicenko został jej mężem. Ze wstępu A. I. Biegunowej
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radomsko
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 108826 (1 egz.)
Wypożyczalnia Bełchatów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37375 (1 egz.)
Wypożyczalnia Tomaszów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45154 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Tomaszów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44272 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bez glutenu, pszenicy i nabiału : kuchnia domowa / Antoinette Savill ; [tłumaczenie Katarzyna Skawran]. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2022. - 192 strony, 30 stron tablic : ilustracje (głównie kolorowe), fotografie ; 24 cm.
100 przepisów dla milionów ludzi cierpiących z powodu nadwrażliwości na gluten i produkty mleczne. Kiedy trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Musisz gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje niealergizującego jedzenia dla jednej osoby. Pomyśl – znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało całej rodzinie! Nie martw się, jeśli nie masz wprawy ani bogatego repertuaru dań. W tej książce znajdziesz pomysłowe i nowoczesne przepisy na najróżniejsze potrawy z kuchni całego świata. Z łatwością urozmaicisz nimi swój codzienny jadłospis. Może w letni dzień masz ochotę na zieloną minestrę? A w zimowy wieczór postawisz na stole dymiący półmisek zapiekanki makaronowej z aromatycznym sosem serowym? To nieprawda, że desery nie są dla alergików. Wypróbuj receptury z tej książki na lukrowane babeczki, czekoladowo-malinowe mufinki czy profiterolki z czekoladowo-lodowym nadzieniem i wiele innych pysznych słodkości. Nietolerancje pokarmowe – nie musisz wcale rezygnować z różnorodnej i smacznej kuchni! [opis wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radomsko
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39664 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolory, które leczą / Barbara Sieradzan ; redakcja Justyna Mrowiec. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Kolory mają moc. Wyczuwamy ją intuicyjnie, a doświadczenie mówi nam, że kolory uspokajają bądź pobudzają nasze zmysły. Wywołują dobre lub złe skojarzenia. Mogą leczyć, poprawiać nastrój, potęgować lub osłabiać apetyt. Wpływają na nasz wygląd, a więc i na to, jak nas postrzegają inni. Dowiedz się, jak posługiwać się nimi świadomie. Sprawdź, jakie schorzenia można leczyć za pomocą kolorowych lamp i kamieni. Jakim kolorem się otoczyć, by obniżyć ciśnienie krwi? Która barwa pomoże złagodzić bóle pleców? Jakiego koloru unikać, gdy boli głowa lub żołądek? Na jaki kolor pomalować ściany w salonie, by dodać sobie energii w ciągu dnia, i jakie odcienie wyciszą nas w sypialni? Zrób testy kolorystyczne i dowiedz się, jakim kolorem jesteś. źródło opisu: www.taniaksiazka.pl
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113257 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Macierzyństwo. Mój najpiękniejszy życiowy paradoks. Moje branie z dawania i dawanie z brania. Chwile zwątpienia potrzebne, by mieć bezgraniczną pewność. Płakanie, gdy nie mam siły, po to, by tę siłę odnaleźć. Tęsknota za chwilą spokoju, która nie miałaby znaczenia, gdyby nie ciągły jego brak. Macierzyństwo to nie czarno-biała fotografia, tylko pełna paleta uczuć, myśli, doświadczeń, obrazów... Tak bardzo piękna. Tak bardzo trudna. Tak łatwa do oceny. Tak trudna do zrozumienia. Macierzyństwo to sens. Sens, który sama życiu nadajesz." Książka opowiada o tym, jak odnaleźć SIEBIE w macierzyństwie, otulać się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania o to, jak towarzyszyć dzieciom w życiu, a nie poświęcać się dla nich; jak kochać, by czuć się spełnioną; jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami i negatywnymi myślami; jak tworzyć wspierające relacje ze sobą, dziećmi, partnerem i najbliższym otoczeniem… To dobry moment, abyś wzięła się w ramiona i zaopiekowała sobą. Być może po raz pierwszy w życiu. Na pewno nie ostatni. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114102 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Bełchatów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36721 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauczyciele : wielki zawód / Joanna Sokolińska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 221, [3] strony ; 21 cm.
Puszczałam na lekcji film. Miałam kłopot ze sprzętem. Był obraz, były napisy, ale dźwięk był bardzo cichy. Próbowałam go podgłośnić, majstrowałam przy komputerze, nie widząc ekranu. Zajęło mi to dużo czasu (jakieś dziesięć minut). Kiedy wreszcie się udało, wstałam i wtedy zobaczyłam, że niechcący wyłączyłam obraz. Przez dziesięć minut klasa siedziała w ciszy, przed pustym ekranem, udając przede mną, że ogląda film. Woleli nic nie robić, niż powiedzieć mi, że wyłączyłam obraz. Dlaczego? Bo byłam dla nich nikim. Nieważną osobą od nieważnego dla nich przedmiotu. [fragment książki] Jak zostaje się nauczycielem w Polsce? Ile tak naprawdę zarabia nauczyciel i jak długo trwają wakacje? Czy wszyscy rodzice są roszczeniowi, a dzieci rozwydrzone? Kto nie szanuje „belfrów” i kim są dla systemu szkolnictwa? Czym różni się praca w szkole państwowej i prywatnej? I o co chodzi z tą Finlandią? Na te i wiele innych niełatwych pytań odpowiadają sami nauczyciele. Autorka przeprowadziła kilkadziesiąt rozmów z przedstawicielami tej profesji, którzy bez ogródek opowiadają o swojej drodze zawodowej i doświadczeniach. Mówią, co trzyma ich w pracy i wzbudza nadzieję, a co pozbawia ich złudzeń i skłania do odejścia. To szczera i bezkompromisowa opowieść o polskim systemie nauczania, z którą każdy może skonfrontować własne wyobrażenia. Joanna Sokolińska - socjolożka i reporterka, współautorka książek Rodziny himalaistów i Mów o mnie ono. Była złą uczennicą. Utrzymuje kontakty z kilkorgiem wspaniałych eksnauczycieli jej dzieci. Dwoje z nich wypowiada się w tej książce.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114683 (1 egz.)
Wypożyczalnia Bełchatów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37246 (1 egz.)
Wypożyczalnia Opoczno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36325 (1 egz.)
Wypożyczalnia Radomsko
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38830 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chociaż nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki mają istotny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, wielu z nas wciąż z trudnością przychodzi wypracowanie w tej kwestii dobrych nawyków, nie mówiąc już o przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków. Źródło opisu: https://www.znak.com.pl/ksiazka/lunchbox-zdrowe-i-smaczne-posilki-do-pracy-sypnik-pogorzelska-ewa-jarzynka-jendrzejewska-magdalena-236125.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114698 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Bełchatów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37492 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : jak pokonać ból pleców / Ilona Wagner-Olszewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 158, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Czy po ciężkim dniu boli cię dół pleców? Masz problemy z poruszaniem szyją? Czujesz, że twoje barki są spięte? Trudno ci rano rozprostować kości? Ból pleców to dziś jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Sprzyjają mu takie codzienne elementy naszego życia, jak praca za biurkiem, pochylanie głowy podczas wpatrywania się w telefon komórkowy czy mała aktywność fizyczna. A ponieważ kręgosłup stanowi rusztowanie ciała i w bardzo dużym stopniu zależy od niego nasze zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, warto o niego zadbać. Z tej książki dowiesz się, jak pozbyć się bólu pleców i jak mu przeciwdziałać, w czym pomoże ci fizjoterapeuta, a kiedy dolegliwości wymagają wizyty u lekarza. Poznasz budowę kręgosłupa oraz przyczyny dolegliwości bólowych w jego obrębie. Przeczytasz o diagnostyce i leczeniu bólu pleców, a przede wszystkim – o profilaktyce na co dzień. W poradniku znajdziesz zestaw dokładnie opisanych i zilustrowanych ćwiczeń wzmacniających różne partie mięśni pleców, relaksujących i uśmierzających ból. Źródło opisu: https://www.znak.com.pl/ksiazka/zdrowy-kregoslup-jak-pokonac-bol-plecow-ilona-wagner-olszewska-250411.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115033 (1 egz.)
Wypożyczalnia Radomsko
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39298 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radomsko
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38754 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ludowa historia kobiet / pod redakcją Przemysława Wielgosza. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2023. - 255, [1] strona ; 21 cm.
(Ludowa Historia Polski)
W niniejszym tomie znajdziemy artykuły ukazujące dzieje kobiet z ludu przez pryzmat miejsc, ról i aktywności, które przypadły im w udziale w różnych epokach i okolicznościach historycznych. Autorki przyglądają się statusowi kobiet w średniowieczu oraz ścieżkom, na które wstępowały one w okresie rewolucji przemysłowej – jako migrantki, robotnice, służące, nauczycielki czy pracownice seksualne. Dotykają kwestii płci kulturowej, pisząc o kształtowania się takich form kobiecej tożsamości jak nowożytna czarownica i kobieta nieheteronormatywna, XIX-wieczna chłopka i nowoczesna dziewczyna. [opis z lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Bełchatów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38034 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia Radomsko
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sześćdziesiąt zgodnych z metodą Montessori ćwiczeń dostosowanych do potrzeb i możliwości maluchów od 1 do 3 roku życia. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5051555/montessori-cwiczenia-i-zabawy-dla-maluchow.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114744 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odczuć? Jeśli dostrzegasz w tym opisie siebie, to prawdopodobnie jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie, kimś, kto czuje więcej i mocniej niż inni. Wiedz jednak, że nie jesteś sam i możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami. Czerpiąc z wieloletniego doświadczenia psychologa klinicznego i opierając się na metodzie Terapii Akceptacji i Zaangażowania, autorka uczy, jak radzić sobie z rozchwianiem emocjonalnym. Wyjaśnia procesy odpowiadające za emocje i pomaga zrozumieć, dlaczego czujesz to, co czujesz. Tłumaczy, jak nadać sens swoim emocjom i jak zdrowo je wyrażać. W tej pełnej empatii, humoru, ale też wiedzy książce przedstawia konkretne narzędzia i strategie działania w obliczu życiowych wyzwań. Krok po kroku prowadzi ścieżką samorozwoju ku spokojniejszemu i pełnemu sensu życiu. Dzięki tej książce: - nauczysz się, jak reagować na negatywne emocje, - dowiesz się, jak tworzyć trwałe i wartościowe relacje z ludźmi, na których ci zależy, - zrozumiesz, że to ty sprawujesz kontrolę, a nie twoje emocje. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5089848/jak-zatrzymac-hustawke-nastrojow.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piotrków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115561 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej