SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

132 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia nerwicowe a poczucie koherencji : czynniki chroniące przed zachorowaniem / Kinga Szymona. - Łódź : Wydawnictwo Wyższej Szkoły Humanistyczno-Ekonomicznej, 2008. - 139, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Szymona Kinga.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Nerwice Poczucie koherencji Samopoznanie Higiena psychiczna

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107356 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30699 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30166, 30165 (2 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35094, 35095, 35096, 35097 (4 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Funkcja ćwiczeń odprężających w nowoczesnym procesie kształcenia / Andrzej Szyszko-Bohusz. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1979. - 152 s. ; 24 cm.

(Prace Komisji Nauk Pedagogicznych / Polska Akademia Nauk. Oddział w Krakowie ; Nr 18)

Autor

Szyszko-Bohusz Andrzej (1934- ).

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Uczenie się

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49570 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25405 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Funkcja ćwiczeń odprężających w nowoczesnym procesie kształcenia / Andrzej Szyszko-Bohusz. - Wrocław, Kraków : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1979. - 152 s. ; 24 cm.

("Prace Komisji Nauk Pedagogicznych" / Polska Akademia Nauk. Oddział w Krakowie ; Nr 18)

Autor

Szyszko-Bohusz Andrzej (1934- ).

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Uczenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23643 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tallis Frank Krochmal Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Decyzje Martwienie się Samopoznanie Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju… Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie. Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji. Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35497 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dbać o siebie w kryzysie? : poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii / Małgorzata Taraszkiewicz, Zofia Nalepa. - Poznań : Święty Wojciech Wydawnictwo, © 2020. - 115, [5] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Taraszkiewicz Małgorzata Nalepa Zofia (modelka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

COVID-19 Epidemie Higiena psychiczna Kryzys psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres pourazowy Trudne sytuacje życiowe Wrażliwość Polska

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Stało się to, czego nikt się nie spodziewał… Myśleliśmy, że mamy kontrolę nad wszystkim, a tu wielkie STOP. Świat się zatrzymał. Jesteśmy zdziwieni lub przerażeni … Bo okazuje się, że jednak nie mamy wpływu na wszystko. Aktualnie przeżywamy kryzys epidemiologiczny - pandemię globalną, coś, do czego nie jesteśmy przygotowani! Warto wiedzieć, że słowo kryzys w języku chińskim składa się z dwóch znaków: zagrożenie i szansa. Musimy się zatem uporać z zagrożeniem, lękiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpieczeństwa. Zagrożenie w końcu minie, ale czy my wyciągniemy z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy tę szansę, aby przewartościować niektóre sprawy i uznać, że nasze zdrowie i życie jest najważniejsze. Czy zmienimy styl naszego codziennego życia? Warto się nauczyć sposobów, jak przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić siłę i odporność psychiczną, nauczyć się efektywnych zachowań, utrzymać poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze. W poradniku omówione zostały różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnie doświadczanego kryzysu epidemiologicznego, z omówieniem faz rozwoju kryzysu. Publikacja wskazuje na różne formy i możliwości troski o własne bezpieczeństwo emocjonalne i psychiczne oraz zasady działania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania się w sytuacjach kryzysowych - jak organizować codzienne życie, jak stabilizować sytuację, aby ponoszone koszty psychiczne były jak najmniejsze. Dodatkowo publikacja zawiera pakiet działań i ćwiczeń, które wzmacniają siłę i odporność psychiczną, obniżają napięcie, stres, lęk i stanowią profilaktykę obciążenia traumatyzującego. W czasach kryzysu zawsze potrzebny jest lider - lider w rodzinie, grupie zawodowej czy społeczności. Przejście do działania jest najlepszą taktyką wzmacniania poczucia bezpieczeństwa i sensu, to najlepszy antystresor. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113297 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pomoc ku równowadze : jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne / Małgorzata Taraszkiewicz. - Wydanie II rozszerzone. - Słupsk ; Warszawa : Dobra Literatura, 2019. - 171, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Taraszkiewicz Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Homeostaza fizjologiczna Stres Work-life balance (WLB) Zaburzenia nerwicowe Zaburzenia odżywiania Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Choroby cywilizacyjne, nałogi, zbyt szybkie tempo życia, stres, chroniczne zmęczenie, problemy w pracy, w życiu, z partnerem, z dziećmi, ze sobą… - wszystko to powoduje, że czujemy się wyczerpani, a czasem zdruzgotani i bezradni. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z mnogości czynników, które nas obciążają. Powodem jest na ogół zwykłe przyzwyczajenie oraz przekonanie, że tak być musi. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaks w nauczaniu / Hubert Teml ; tłumaczenie Beata Szymańska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1997. - 113 s. ; 24 cm.

(Literatura Pedagogiczna)

Autor

Teml Hubert Szymańska Beata (1938- )

Temat

Higiena psychiczna Metody nauczania Odpoczynek Stres

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26155 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

(Psychologia Wobec Współczesności : zdrowie, patologie, psychoprofilaktyka)

Autor

Trzebińska Ewa (1951- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Optymizm Szczęście Higiena psychiczna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100382 (1 egz.)

Czytelnia Piotrków

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 96611 W (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30368 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43194 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 minut przerwy / Klaus W. Vopel ; przekład z niemieckiego Sylwia Morasiewicz-Michna. - Kielce : "Jedność", 1999. - 143 strony ; 24 cm.

Autor

Vopel Klaus W. (1940- ) Morasiewicz-Michna Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26666 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 minut przerwy / Klaus W. Vopel ; przeł. z niem. Sylwia Morasiewicz-Michna. - Kielce : "Jedność", 1999. - 143 s. ; 24 cm.

Autor

Vopel Klaus W. (1940- ). Morasiewicz-Michna Sylwia.

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 86636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przerwa, która daje siłę : zabawy ułatwiające naukę: dla dzieci, młodzieży i dorosłych / Klaus W. Vopel ; tł. z niem. Magdalena Jałowiec. - Kielce : "Jedność", 2003. - 178 s. ; 23 cm.

Autor

Vopel Klaus W. (1940- ). Jałowiec Magdalena.

Temat

Gry i zabawy Higiena psychiczna Techniki relaksacyjne Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33560 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wychowanie i zdrowie psychiczne / W. D. Wall ; tł. [z fr.] Maria Przetacznikowa. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1960. - 391, [1] s. ; 25 cm.

Autor

Wall William Douglas (1913-2003) Przetacznikowa Maria.

Temat

Psychologia wychowawcza Wychowanie Rozwój psychofizyczny dziecka Higiena psychiczna Nastolatki Psychologia nauczania

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12854 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3285, 3456 (2 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2664 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4444 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4990 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć o sobie lepiej / Brianna Wiest ; przełożyła Kinga Markiewicz. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2022. - 253, [2] strony ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Wiest Brianna Markiewicz Kinga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samorealizacja Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38572 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch. - Wydanie I. - Warszawa : Edgard, 2014. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

(Samo Sedno)

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Penman Danny (1966- ) Zimnoch Katarzyna

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Medytacja Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113294 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; przełożyła Katarzyna Zimnoch]. - Wydanie III. - Warszawa : Edgard, 2023. - 212, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ) Penman Danny (1966- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Zimnoch Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawcza Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45394 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

Autor

Williams Mark Williams J. Mark G. (1952- ) Penman Danny (1966- ) Zimnoch Katarzyna Kabat-Zinn Jon (1944- ) Gmitrzak Dagmara

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38714+CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Opowieści Psychoterapeutyczne)

Autor

Yalom Irvin D. (1931- ) Jałocho Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia Ekspresja emocji Dojrzałość emocjonalna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36240 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kat miłości : opowieści psychoterapeutyczne / Irvin D. Yalom ; przeł. Małgorzata Jałocho. - Wyd. 4. - Warszawa : Czarna Owca, 2014. - 305, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Yalom Irvin D. (1931- ) Jałocho Małgorzata.

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104455 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaks akademicki : przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim / Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 181, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Zabłocka-Żytka Lidia Dobrenko Kamila Weker Maria Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Nauczyciele akademiccy Pracownicy naukowi Psycholodzy Studenci

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Szkolnictwo wyższe Techniki relaksacyjne Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Opracowanie Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5074600/relaks-akademicki-przyklady-dzialan-wspierajacych-zdrowie-psychiczne-w-srodowisku-akademickim.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115461 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37221 (1 egz.)