SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

194 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan / Niro Feliciano ; przełożyła Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 366, [2] strony ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Feliciano Niro Lamża Zuzanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Postawy Relacje międzyludzkie Rezyliencja Samorealizacja Samowspółczucie Satysfakcja (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy Wdzięczność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

DLACZEGO JESTEM TAKA ZESTRESOWANA? DLACZEGO NIE MOGĘ BYĆ PO PROSTU SZCZĘŚLIWA? Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. AKCEPTACJA, WDZIĘCZNOŚĆ, BUDOWANIE WIĘZI, KONCENTRACJA NA TERAŹNIEJSZOŚCI, POZYTYWNE NASTAWIENIE, CZUŁOŚĆ DLA SAMEGO SIEBIE, ODPORNOŚĆ I DUCHOWOŚĆ. Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia. Niepokój, stres i smutek nie znikną natychmiast, ale ta książka sprawi, że w twoim życiu zagości spokój oraz głębsza, prawdziwsza i trwalsza radość z życia. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5053129/szczescie-jak-zyc-bez-presji-i-dbac-o-swoj-dobrostan.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115892 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ikigai : japoński sekret długiego i szczęśliwego życia / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożyła Katarzyna Mojkowska. - Wydanie II. - Warszawa : Muza, 2023. - 221, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

García Héctor (1981- ) Miralles Francesc (1968- ) Mojkowska Katarzyna

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Długowieczność Życie codzienne Kultura Styl życia Szczęście Zdrowy styl życia Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując. To właśnie ikigai stanowi jeden z sekretów długiego, młodzieńczego i szczęśliwego życia mieszkańców japońskiej Okinawy, wyspy zamieszkanej przez najbardziej długowiecznych ludzi świata. W tej książce po raz pierwszy przedstawiono wskazówki japońskich stulatków, jak żyć pełnią życia i z optymizmem. Autorzy zdradzili tajniki ich diety, aktywności fizycznej, pracy zawodowej, relacji międzyludzkich oraz – co jest najpilniej strzeżonym sekretem – odnajdywania swojego ikigai, które nadaje ich życiu sens i zapewnia motywację, by dożywać setki w pełni formy. Posiadanie jasnego i określonego ikigai, czyli wielkiej pasji, dostarcza satysfakcji, szczęścia oraz nadaje życiu sens. Misją tej książki jest to, by pomóc ci je znaleźć, a ponadto przekazać wiele kryjących się w japońskiej filozofii wskazówek, jak zapewnić zdrowie ciału, umysłowi i duchowi. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4194192/ikigai-japonski-sekret-dlugiego-i-szczesliwego-zycia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115859 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj lepiej, kochaj mądrzej : jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość / Philip G. Zimbardo, Rosemary K.M. Sword ; przełożyła Olga Siara. - Wydanie I - 1 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 169, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ) Sword Rosemary K. M. (1955- ) Siara Olga

Temat

Perspektywa czasowa (psychologia) Psychoterapia Mobbing Relacje międzyludzkie Stres Szczęście Toksyczne związki Wychowanie w rodzinie Znęcanie się Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku - wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei? A co, jeśli rozwiązaniem jest coś tak prostego jak zmiana nastawienia? Może wystarczy uświadomić sobie, w jaki sposób traktujesz czas - jak postrzegasz przeszłość, teraźniejszość i przyszłość? Czy nie chcesz wywołać pozytywnych zmian w każdym aspekcie swojego życia - począwszy od relacji intymnych i kontaktów z rodziną, współpracownikami, kolegami ze szkoły i przyjaciółmi? Czy to wszystko może się wydarzyć, jeśli po prostu zaczniesz inaczej patrzeć na swój świat? Kluczowe pytanie: czy wiedząc, jak to zrobić i mając taką możliwość, skorzystasz z nadarzającej się okazji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to jesteśmy w domu; masz przed sobą właściwą książkę i możemy brać się do pracy! źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113637 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czereśnie zawsze muszą być dwie / Magdalena Witkiewicz. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2017. - 488, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Witkiewicz Magdalena (1976- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Szczęście Miłość Przyjaźń Rodzina Ruda Pabianicka (woj. łódzkie) Łódź Gdańsk

Gatunek

Powieść obyczajowa

Zosia Krasnopolska otrzymuje w spadku od pani Stefanii zrujnowaną willę w Rudzie Pabianickiej. Rudera okazuje się domem z duszą uwięzioną w dalekiej przeszłości. Stary dom otoczony sadem - niegdyś bardzo piękny - kryje sekrety swoich mieszkańców. Zosia powoli zgłębia jego tajemnice. Kiedy na jej drodze pojawi się Szymon, odkryje najważniejszy sekret: dowie się, czym są prawdziwa przyjaźń oraz miłość. Zrozumie, że tak jak drzewa czereśni muszą rosnąć obok siebie, by wydać owoce, tak ludzie muszą się kochać, by ich wspólna droga przez życie miała sens. Powieść o przeszłości zaklętej w każdym dniu i o darach, które otrzymujemy od losu, jeśli patrzymy także sercem… Najnowsza powieść Magdaleny Witkiewicz to historia o tym, że nawet najbardziej niepozorna decyzja wpływa na nasze życie, a przeszłość zawsze wybrzmiewa w teraźniejszości. źródło opisu: materiały wydawnictwa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110316 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34969 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44025 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Życie, którego pragniesz / Arthur C. Brooks, Oprah Winfrey ; tłumaczył Jan Halbersztat. - Wydanie I. - Kraków : Znak Literanova, 2024. - 314, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Brooks Arthur C. (1964- ) Winfrey Oprah (1954- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Duchowość Metapoznanie Mindfulness Praca Przyjaźń Regulacja emocji Relacje międzyludzkie Rodzina Samorealizacja Satysfakcja zawodowa Szczęście Uczucia Wdzięczność Zazdrość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Oprah Winfrey i Arthur C. Brooks - profesor Harvardu, który zawodowo zajmuje się badaniem szczęścia - dają ci do ręki sprawdzony przepis na lepsze życie. Jeśli czujesz, że nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Ale czym właściwie jest szczęście? Winfrey i Brooks pokazują, że nie jest to gwiazdka z nieba,ale coś, po co każdy z nas może sięgnąć. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniach ze swojego życia, autorzy pokazują, co możesz zrobić już teraz, żeby poczuć się szczęśliwszym, zamiast czekać na to, co przyniesie los. Bo choć trudno mieć wpływ na to, co dzieje się wokół nas, możemy decydować o swoich reakcjach. Winfrey i Brooks prezentują skuteczne narzędzia do zarządzania emocjami. Nauczą cię, jak kontrolować te negatywne, które zatruwają nas każdego dnia, bez ich wypierania. Pokażą cztery filary, które pozwalają na budowanie szczęśliwego życia. I przekonują, że niezależnie od tego w jakim momencie życia jesteś, w każdej chwili możesz wyruszyć w podróż w stronę szczęścia. DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE BYCIE SZCZĘŚLIWSZYM STANIE SIĘ TWOIM NOWYM SPOSOBEM NA ŻYCIE. Źródło opisu: https://ksiegarnia.pwn.pl/Zycie-ktorego-pragniesz,1046084830,p.html.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115871 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39533 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia kochania / Piotr Olesiński. - Warszawa : Difin, 2018. - 185 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Engram)

Autor

Olesiński Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Miłość Bliskie związki międzyludzkie Dobrostan psychiczny Dorośli Erotyzm Homoseksualizm Orientacje seksualne Przywiązanie (psychologia) Relacja romantyczna Seksualność Szczęście Związki homoseksualne

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Epidemia samotności rozprzestrzeniająca się w XXI wieku niszczy zdrowie fizyczne i psychiczne wielu ludzi. Mit miłości romantycznej motywuje do poszukiwania idealnego partnera, partnerki. Niewiele osób zadaje sobie pytanie: Co powoduje, że niektórzy potrafią doświadczać zdrowej miłości i kształtować relacje na niej oparte, inni zaś doświadczają miłości w sposób dysfunkcjonalny? Autor, próbując odpowiedzieć na to pytanie, przedstawia biologiczne, psychiczne i społeczno-kulturowe uwarunkowania zdolności do kochania. To pierwsza w Polsce monografia analizująca kształtowanie się zdolności do miłości w koncepcjach psychologicznych człowieka – psychoanalitycznej, behawioralno-poznawczej, humanistycznej, narracyjnej oraz ewolucyjnej i feministycznej. Porusza zagadnienia miłości kobieco-męskiej, kobieco-kobiecej i męsko-męskiej. Książka wzbogacona została wynikami badań własnych dotyczących funkcjonalnego i dysfunkcjonalnego doświadczania miłości oraz ich znaczenia dla dobrostanu jednostki. Pozycja kierowana do psychologów, studentów psychologii i wszystkich czytelników zainteresowanych tematyką związków miłosnych. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113528 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyna znad morza / Dorota Milli. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2021. - 445, [2] strony ; 21 cm.

(Hana i Liwia / Dorota Milli ; 2)

Autor

Milli Dorota

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Miłość Nieuczciwe praktyki rynkowe Poszukiwanie pracy Przyjaźń Szczęście Trudne sytuacje życiowe Uczciwość Wybory życiowe Zarządzanie kryzysowe Gdynia (woj. pomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35833 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(CED Centrum Edukacji Dziecięcej)

Autor

Kidacka Elżbieta Mikołajczak-Bąk Agata Beręsewicz Paweł (1970- ) Fabisińska Liliana (1971- ) Frączek Agnieszka (1969- ) Jędrzejewska-Wróbel Roksana (1969- ) Krzyżanek Joanna Landau Irena (1932- ) Letki Maria Ewa (1948- ) Onichimowska Anna (1952- ) Piotrowska Eliza (1976- ) Przewoźniak Marcin (1969- ) Sójka-Leszczyńska Anna Usenko Natalia (1969- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-12 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacje międzyludzkie Wartość Dobroć Mądrość Miłość Odpowiedzialność Odwaga Piękno Przyjaźń Samokontrola Sprawiedliwość Szacunek Szczęście Uczciwość

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży Opowiadania i nowele Antologia

Ważne słowa: miłość, odpowiedzialność, uczciwość, szczęście, samodyscyplina, piękno, sprawiedliwość, przyjaźń, odwaga, dobroć, szacunek, mądrość. Znakomici polscy autorzy napisali niebanalną, bez nadęcia i patosu, niezwykle ciepłą książkę dla dzieci o ważnych sprawach.: Irena Landau, Natalia Usenko, Anna Onichimowska, Eliza Piotrowska, Joanna Krzyżanek, , Anna Sójka, Maria Ewa Letki, Liliana Fabisińska, Agnieszka Frączek, Roksana Jędrzejewska-Wróbel, Paweł Beręsewicz, Marcin Przewoźniak. Źródło opisu: https://www.empik.com/12-waznych-opowiesci-opracowanie-zbiorowe,p1145575714,ksiazka-p?cq_src=google_ads&cq_cmp=12762045481&cq_term=&cq_plac=&cq_net=g&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMI4-3rtq21_QIVa0iRBR0RJAS_EAAYASAAEgJdG_D_BwE&gclsrc=aw.ds.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114514 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie : 35 historii o tym, jak pielęgnować poczucie własnej wartości / Álex Rovira, Francesc Miralles ; ilustracje: Raquel Díaz Reguera ; przełożyła: Katarzyna Kozioł-Galvis. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2022. - 175, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Rovira Celma Álex (1969- ) Miralles Francesc (1940- ) Díaz Reguera Raquel (1974- ) Kozioł-Galvis Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Poczucie własnej wartości Cierpliwość Dzielenie się Gniew Martwienie się Miłość Odwaga Plotka Samoakceptacja Szacunek Szczęście Wartość Wyobraźnia Wytrwałość

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci

Poczucie wartości to potężne narzędzie pozwalające spokojnie iść przez życie. Oto 35 inspirujących opowiadań, które stanowią drogowskaz pokazujący dzieciom, jak być pewnymi siebie, niezależnymi i pełnymi szacunku dla siebie i innych. Historie uczą, jak pielęgnować w sobie poczucie wartości od najmłodszych lat. Dodatkowo pobudzają wyobraźnię i poczucie humoru, zwiększają wytrzymałość, miłość i akceptację dla samego siebie - takiego, jakim się jest. Książka skierowana jest do dziewczynek i chłopców w każdym wieku. Dzięki niej staną się osobami, które umieją kochać innych, dlatego że nauczyły się kochać samych siebie. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4940815/opowiesci-dla-dzieci-ktore-chca-uwierzyc-w-siebie-35-historii-o-tym-jak-pielegnowac-poczucie-wlas.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115406 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Geografia szczęścia / Eric Weiner ; tłumaczenie Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Carta Blanca, 2009 - 368 stron ; 20 cm.

(Bieguny)

Autor

Weiner Eric (1963- ) Kowalczyk Marcin (tłumacz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Weiner, Eric (1963- ) Szczęście Filozofia Jakość życia Holandia Szwajcaria Bhutan Katar Islandia Mołdawia Tajlandia Wielka Brytania Indie Stany Zjednoczone

Gatunek

Relacja z podróży Reportaż

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34708 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Geografia szczęścia / Eric Weiner ; [tłumaczył Marcin Kowalczyk]. - Wydanie 2 poprawione. - Warszawa : "Carta Blanca", 2012. - 367 stron ; 20 cm.

(Bieguny)

Autor

Weiner Eric (1963- ) Kowalczyk Marcin (tłumacz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Weiner, Eric (1963- ) Szczęście Filozofia Jakość życia Holandia Szwajcaria Bhutan Katar Islandia Mołdawia Tajlandia Wielka Brytania Indie Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Relacja z podróży Reportaż

W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania autor, wieloletni korespondent National Public Radio w Stanach Zjednoczonych, odwiedza kraje zaliczane do 10 najszczęśliwszych miejsc świata: Holandię, Katar, Mołdawię, Tajlandię, Wielką Brytanię, Stany Zjednoczone, Indie, Bhutan, Szwajcarię i Islandię. W trakcie swojej światowej wyprawy w poszukiwaniu szczęścia Weiner czerpie z mądrości filozofów, pisarzy oraz innych podróżników - ich odkrycia i przenikliwość służą mu jako mapa drogowa na trasie. Reportaże z jego pobytu w poszczególnych krajach są napisane z niezwykłym poczuciem humoru, a ironia i łagodna zgryźliwość dominujące w opowieściach Weinera sprzyjają celnym obserwacjom i trafnym charakterystykom. Wyobraź sobie Don Kichota z czarnym poczuciem humoru i apetytem na haszysz, a zaczniesz rozumieć Erica Weinera, współczesnego rycerza, na tej szalonej, smutnej, mądrej i inteligentnej wyprawie przez cztery kontynenty. Nie zepsuję nikomu zabawy, zdradzając, czy odniesie sukces, ale powiem tylko, że szczęściem jest możliwość czytania tak zabawnej książki jak ta. Tony Horwitz, autor książki Błękitne przestrzenie. Wyprawa śladami kapitana Cooka Bieguny to książki o podróżach i poznawaniu świata. Relacje z wypraw do najbardziej niebezpiecznych i zapomnianych terytoriów na kuli ziemskiej i fascynujące historie z miejsc pozornie dobrze znanych. Opowieści o ludziach i ich losach, zaskakujące przemyślenia na tematy kulturowe i obyczajowe, a także poruszające przygody. Bieguny to próba spojrzenia na świat oczyma wytrawnych podróżników, dziennikarzy i korespondentów. Poważnie i humorystycznie. Na tle historycznym i z przymrużeniem oka. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110058 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia / Anna Cyklińska ; ilustracje Mary Zaleska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2022. - 221, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Cyklińska Anna Zaleska Mary

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja emocjonalna Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Bezradność Gniew Irytacja Lęk Poczucie winy Radość Rozczarowanie Rozpacz Smutek Spokój Strach Szczęście Trauma Wstyd Zachwyt Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5034143/przewodnik-po-emocjach-jak-lepiej-rozumiec-wlasne-uczucia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114503 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słowa mocy : sztuka tworzenia szczęśliwego życia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 360, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samorealizacja Sens życia Szczęście Afirmacja (psychologia) Medytacja Cierpliwość Intuicja Kontrola (psychologia) Miłość Mindfulness Odpoczynek Odwaga Poczucie własnej wartości Sukces Wdzięczność Wrażliwość Wytrwałość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

"Wdzięczność, intuicja, pasja, odwaga, zaangażowanie, odpuszczenie, uważność, spontaniczność, determinacja, wrażliwość, wytrwałość… Każde słowo niesie określony ładunek energetyczny. Może nas zranić albo uskrzydlić i dodać nam sił. Gdy sięgamy po słowa pełne pozytywnej mocy - i tym samym po energię, którą są przepełnione - szczęście i spełnienie mogą zaistnieć. Życie przypomina ogród - możemy wypełnić je chaosem, ale możemy też zadbać, by kwitło, zachwycało barwami i harmonią. Wybór należy do nas. A wszystko zaczyna się od naszych myśli i słów. Przekonaj się, co potrafią zdziałać dobre słowa i jak wszechświat dzięki nim cię wspiera. Poznaj także moje niezawodne afirmacje oraz modlitwy i medytacje pełne mocy. Możesz praktykować je każdego dnia i dzięki nim doświadczać przemiany. Przed nami kolejna niezwykła podróż do dobrego, spełnionego, szczęśliwego życia. Ruszajmy! Z miłością" Agnieszka Maciąg. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu? / Glenn R. Schiraldi ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 344 strony : ryciny, tabele ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Rezyliencja Altruizm Zdrowie psychiczne Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Szczęście Inteligencja społeczna Pewność siebie Adaptacja społeczna Techniki samopomocy Poczucie własnej wartości Dobrostan psychiczny Zasoby osobiste (psychologia) Autopsychoterapia

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Część 1 Podstawy rezyliencji: Rozdział 1, Wspaniały, zdolny do akceptacji mózg - przygotowanie ; Rozdział 2, Regulacja pobudzenia - podstawy ; Rozdział 3, Zaawansowane techniki regulacji pobudzenia ; Rozdział 4, Techniki przynoszące szybka ulgę ; Rozdział 5, Uspokajanie myśli ; Rozdział 6, Uważność ; Rozdział 7, Współczucie dla samego siebie ; Rozdział 8, Pisanie ekspresywne ; Rozdział 9, Radzenie sobie z niepokojącymi snami.

Część 2 Ciagły rozwój: wzmacjanie poczucia szczęścia i pozytywności: Rozdział 10, Podstawowe informacje na temat szczęścia ; Rozdział 11, Wdzięczość ; Rozdział 12, Poczucie własnej wartości ; Rozdział 13, Realistyczny optymizm ; Rozdział 14, Altruizm ; Rozdział 15, Humor ; Rozdział 16, Siła moralna ; Rozdziałn 17, Sens i cel ; Rozdział 18, Inteligencja społeczna ; Rozdział 19, Rodziny cechujące się inteligencją społeczną ; Rozdział 20, Wybaczenie ; Rozdział 21, Równowaga i zdrowe przyjemności.

Część 3 Rozkwit: optymalne funkcjonowanie i radzenie sobie w sposób adaptacyjny: Rozdział 22, Aktywne podejście do radzenia sobie ; Rozdział 23, Pewność siebie ; Rozdział 24, Elastyczność i kreatywność ; Rozdział 25, Gotowość do podjęcia terapii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110802 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35993 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34682 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia wokół nas / Marta Stasiła-Sieradzka, Aneta Sokół-Siedlińska. - Warszawa : Difin, 2019. - 295, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

(Engram)

Autor

Stasiła-Sieradzka Marta. Sokół-Siedlińska Aneta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Konflikt społeczny Kształcenie Osoby w wieku starszym Praca Społeczeństwo konsumpcyjne Starość Szczęście Uzależnieni Uzależnienie (nałóg) Ludzie bogaci Dobrostan psychiczny Jakość życia Kompetencje społeczne Pokolenie Y Satysfakcja zawodowa Starzenie się społeczeństwa Stres Przemoc w rodzinie Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy jesteś szczęśliwy? Jeśli tak, to co Cię uszczęśliwia? Jeśli nie, to co może Cię uszczęśliwić? Czy potrafisz dawać szczęście innym? Zaskakujące jest to, jak niewielu ludzi potrafi udzielić odpowiedzi na te pytania niemal bez za stanowienia, jak gdyby były one oczywiste. Liczni natomiast potrzebują dłuższej chwili namysłu, bywa, że z czasem zmieniają zdanie, a wcześniejsze odpowiedzi uważają za banalne i niedorzeczne. A Ty jakiej udzielisz na nie odpowiedzi? Być może w ogóle jej nie masz. Droga do szczęścia nie jest wcale prosta, a współczesny świat chętnie buduje na niej coraz wymyślniejsze pułapki. Czy można je ominąć? Na pewno nie wszystkie, jednak znaczną część tak. Z książki dowiesz się jak to zrobić. Rozpoznasz zagrożenia wynikające z obecnego modelu kształcenia i pracy, buntu młodości i strachu przed starością, konfliktów międzyludzkich oraz międzypokoleniowych a także pułapek uzależnień i konsumpcjonizmu. Bądź gotowy na ich pokonanie, a szczęście z pewnością się do Ciebie szeroko uśmiechnie! źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111513 (1 egz.)

E-book

W koszyku

O szczęściu. Konteksty radosne / red. Ireneusz Gielata, Anna Szawerna-Dyrszka. - Katowice : Uniwersytet Śląski ; IBUK Libra, 2022. - 192 s.

Autor

Gielata Ireneusz. Szawerna-Dyrszka Anna.

Forma i typ

E-booki

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

E-book

W koszyku

Jak być szczęśliwym, czyli rozmowy o sztuce komunikacji / Renata Rybacka. - Sztuka Komunikacji Renata Rybacka ; IBUK Libra, 2023. - 60 s.

Autor

Rybacka Renata.

Forma i typ

E-booki

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

E-book

W koszyku

Nauka etyczna Lukrecjusza / Adriana Grzelak-Krzymianowska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego ; IBUK Libra, 2009. - 156 s.

Autor

Grzelak-Krzymianowska Adriana.

Forma i typ

E-booki

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści