SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

71 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rozśpiewane emocje, czyli Piosenki o uczuciach / Susanna Isern ; ilustracje Mónica Carretero ; z hiszpańskiego przełożyła Bárbara Bardadyn ; wierszem opracowała Katarzyna Biegańska. - Warszawa : :Dwukropek - Wydawnictwo Juka-91, copyright 2021. - [54] strony : ilustracje ; 27 cm + tarcza.

Autor

Isern Susanna (1978- ) Carretero Mónica (1971- ) Bardadyn Barbara Biegańska Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza Poezja Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Regulacja emocji Uczucia Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Pieśń i piosenka Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy radość może mieć swoją własną piosenkę? A smutek? Zazdrość? Ależ tak! Uczucia możemy wyrażać na różne sposoby, także w wierszach czy w piosenkach. Dobrze nam znani bohaterowie z książki „Uczuciometr inspektora Krokodyla” śpiewają piosenki o sobie. źródło opisu: od wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112349 F (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozpoznawanie, nazywanie i regulowanie emocji przez dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym / Natalia Jach-Salamon, Barbara Gawda. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2023. - 104 strony : tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Jach-Salamon Natalia Gawda Barbara

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dziecko w wieku przedszkolnym Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Emocje podstawowe Inteligencja emocjonalna Regulacja emocji Rozwój emocjonalny Uczucia

Gatunek

Opracowanie Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

„Przygotowaną książkę uznaję za wartościową, ponieważ porusza temat niezwykle zaniedbany […]. Uzupełnia [ona dotychczasową] wiedzę na temat funkcjonowania afektywnego dzieci w wieku przedszkolnym i młodszym wieku szkolnym w zakresie umiejętności rozpoznawania i nazywania poszczególnych emocji podstawowych. Ponadto dostarcza charakterystyki procesu regulowania emocji poprzez szczegółowy opis strategii radzenia sobie z uniwersalnymi emocjami o walencji negatywnej, tj.: złością, strachem i smutkiem. O wartości recenzowanej pozycji świadczą także dwa współzależne porządki, które można w niej odnaleźć. Podążając za jednym […] można odkryć, jak ‒ wraz z wiekiem ‒ zmienia się zdolność do rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji. Zgodnie z drugim można zobaczyć, która z emocji podstawowych posiada najbardziej adekwatną i rozbudowaną dziecięcą wiedzę o emocjach, wyłaniającą się sukcesywnie wraz z rozwojem dziecka. Oba aspekty mogą stać się ważną przesłanką do tworzenia opartych na wiedzy (a nie tylko intuicji) programów edukacyjnych czy korekcyjnych w obszarze dziecięcych emocji [źródło opisu: https://wydawnictwo.umcs.eu/produkt/5550/rozpoznawanie-nazywanie-i-regulowanie-emocji-przez-dzieci-w-wieku-przedszkolnym-i-wczesnoszkolnym].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Brak informacji o dostępności: sygn. 116144 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45420 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukojenie ze słów / Rupi Kaur ; tłumaczenie Monika Bukowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2023. - 318, [2] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Kaur Rupi (1992- ) Bukowska Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Kreatywność Pisanie Regulacja emocji Samopoznanie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Brak informacji o dostępności: sygn. 37353 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pedagog w klasie : scenariusze zajęć na różne okazje. Część 2, Nowe scenariusze i karty pracy - do wykorzystania również w pracy zdalnej / [autorzy: Anna Kiełczewska, Agnieszka Małkowska-Szkutnik, Grażyna Pazura, Natalia Perek, Małgorzata Swędrowska, Katarzyna Topolska]. - Warszawa : Wiedza i Praktyka, copyright 2021. - 144 strony : ilustracje ; 30 cm.

(Profesjonalne Publikacje dla Szkół i Placówek Oświatowych)

Autor

Kiełczewska Anna Katarzyna Małkowska-Szkutnik Agnieszka Pazura Grażyna Perek Natalia Swędrowska Małgorzata Topolska Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły podstawowe Szkoły ponadpodstawowe Pedagodzy Wychowawcy klas

Temat

Edukacja psychologiczna Godzina wychowawcza Nauczanie początkowe Agresywność Asertywność Empatia Kreatywność Lęk Odporność psychiczna Pamięć Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Stereotyp Tolerancja Uczucia Uprzedzenia

Gatunek

Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Pedagog w klasie - scenariusze zajęć na różne okazje cz. II to zbiór scenariuszy zajęć prowadzonych przez pedagoga z uczniami w klasie oraz w ramach nauczania zdalnego. Książka zawiera również karty pracy, gotowe ankiety i formularze z ćwiczeniami dla uczniów, dzięki którym pedagog będzie miał komplet narzędzi do przeprowadzenia ciekawych i wartościowych zajęć z uczniami szkół podstawowych. źródło opisu: www.taniaksiazka.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113641 F (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35307 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35188 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38976 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45200 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności / Debra Kissen, Ashley D. Kendall, Michelle Lozano, Micah Ioffe ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : GWP, 2021. - 163, [4] strony : wykresy ; 25 cm.

Autor

Kissen Debra Kendall Ashley D. Lozano Michelle Ioffe Micah Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Lęk Mindfulness Mózg Nastolatki Regulacja emocji Samoświadomość Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zarządzanie sobą Trening Jacobsona Autopsychoterapia Cierpienie Odporność psychiczna Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Rezyliencja Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem - to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu. Obejmuje on dziesięć podstawowych umiejętności potrzebnych do przeprogramowania mózgu, tak aby: • przezwyciężyć lęk, • przestać krytykować siebie, • być tu i teraz, • uwolnić się od bólu emocjonalnego, • zwiększyć odporność psychiczną, • zmieniać perspektywę, • ostudzić silne emocje, • przestać odkładać działanie na później, • być człowiekiem pewnym siebie, • utrzymać wypracowane rezultaty. źródlo opisu: https://www.gwp.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113183 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważna, czuła i odważna : jak pielęgnować w sobie dobro / Dagny Kurdwanowska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 2022. - 331, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Kurdwanowska Dagny (1978- )

Temat

Kobieta Ja (psychologia) Poczucie własnej wartości Regulacja emocji Samopoznanie Samorealizacja Samoświadomość Uczucia

Gatunek

Poradnik

"Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko." Albert Einstein. „Jak się czujesz?” – na to proste pytanie coraz więcej Polaków odpowiada, że źle. Nasz nastrój wyraźnie się pogarsza, dostrzegamy więcej negatywnych emocji wokół siebie. Trudno się dziwić. Pandemia, wojna w Ukrainie, inflacja – portale informacyjne pełne są informacji, które wywołują niepokój i frustrację. Żyjemy szybko, obciążają nas stres i bolączki dnia codziennego. Próżno szukać pozytywnego wzmocnienia wokół siebie. A gdyby tak poszukać go w sobie? Może najlepszą odpowiedzią na dzisiejsze lęki i poczucie bezradności jest sięgnięcie do własnych zasobów, pozytywnych emocji, wzmocnienie ich, a przez to także wzmocnienie siebie? Z punktu widzenia psychologii nie ma emocji dobrych i złych – wszystkie są nam potrzebne, by żyć w sposób świadomy i dojrzały. Nie lubimy trudnych emocji, takich jak gniew czy smutek, ale i one są nośnikiem ważnych informacji o nas samych. Nie zapominając o tym, w tej książce trudne emocje odłożymy trochę na bok, by zrobić miejsce na opowieść o emocjach, które często trudno nam jest dziś odnaleźć: radość, nadzieję, wdzięczność, czułość, wrażliwość, zaufanie, empatię, miłość, uważność, bliskość. Każdy z nas ma w sobie ich zaczątek i przy odrobinie wsparcia może obudzić je w sobie, pielęgnować i czerpać z nich siłę do dobrego życia. Nawet w najtrudniejszych momentach. W książce" Uważna, czuła i odważna" autorka proponuje zmianę optyki – z tego, co negatywne w nas i wokół nas, na to, co w nas i wokół nas dobre, budujące, dodające siły, energii. Skupienie się na tych aspektach pozwoli przywrócić harmonię w naszym spojrzeniu na siebie i na świat, w zdrowszy sposób tworzyć relacje ze sobą i z innymi ludźmi, budować poczucie sprawczości, akceptacji i szczodrości. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114181 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36386 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38717 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plecak emocji : jestem ważny! : poradnik dla nauczycieli i rodziców / Joanna Laszczkowska, Joanna Gutman ; recenzent Małgorzata Karwowska. - Wydanie 1. - Gdańsk : Pan Wydawca, 2023. - 134, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Laszczkowska Joanna Gutmann Joanna Karwowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Bajkoterapia Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Nauczanie początkowe Psychologia dziecka Psychologia wychowawcza Uczucia Dojrzałość szkolna Lęk Poczucie własnej wartości Regulacja emocji

Gatunek

Poradnik Bajki i baśnie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Poradnik o emocjach dla pedagogów oraz rodziców i opiekunów dzieci, a także dla wszystkich zainteresowanych wiedzą na temat emocji, napisany w bardzo przejrzysty i komunikatywny sposób. „To od nas nasze dzieci uczą się wielu zachowań tych właściwych oraz niepożądanych. My dorośli nie zawsze wiemy, jak reagować i higienizować własne emocje i uczucia. Często niewłaściwie interpretujemy i zbyt „gorąco” reagujemy na zachowania naszych dzieci. Może warto popularyzować wśród rodziców i nauczycieli postawę otwarcia. Powinniśmy w takich sytuacjach zrozumieć, że nie ma złych i dobrych emocji, albowiem wszystkie emocje są nasze i mamy prawo je odczuwać. Treści zawarte w „Plecaku emocji” są takim drogowskazem, jak rozmawiać, jak interpretować oraz jak szanować marzenia, plany i emocje drugiego człowieka oraz jakie zastosować praktyki uważności do odnalezienia dobrych rozwiązań pedagogiczno-terapeutycznych. […] poradnik wpisuje się w aktualne potrzeby pedagogiczno-społeczne i może stanowić atrakcyjną i merytorycznie poprawną propozycję nie tylko dla wymienionych adresatów, ale także sugerowałabym, by rozpowszechnić go wśród szerszego grona odbiorców. […] treści […] zredagowane są w sposób logicznie spójny, przejrzysty i komunikatywny. […] z tej wiedzy mogą z dużym zyskiem dla siebie skorzystać wszyscy, których zainteresuje problematyka emocji i budowania dobrych relacji”. (z recenzji dr Małgorzaty Karwowskiej – wykładowcy akademickiego, pedagoga specjalnego, logopedy, terapeuty). Źródło opisu: https://www.motyleksiazkowe.pl/psychologia-i-socjologia/63865-plecak-emocji-jestem-wazny-9788367473361.html.

Publikacja zawiera także bajki terapeutycze: Bajka o niedźwiadku Bodziu (dla dzieci, które boją się pierwszego dnia w szkole) ; Stefek Ołówek idzie do pierwszej klasy ; Strach wcale nie ma wielkich oczu ; Bajka o malutkiej biedronce (dla dziecka, które ma niepowodzenia w nauce, problemy szkolne) ; O dziewczynce Zuzi i nowym przyjacielu (dla dziecka, które boi się podróżować samochodem) ; Występ Otylki (dla dziecka, które boi się występu przed publicznością) ; Bajka o Radości i Smutku ; Bajka o myszce Adeli, która chciała być kimś innym (dla dziecka o niskiej samoocenie) ; Bajka o kurze, która nie przestała marzyć ; Zajączek Kubuś (o nieśmiałości).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115369 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37194 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45366 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Play therapy : 101 zabaw terapeutycznych wspierających rozwiązywanie problemów z zachowaniem i wzmacniających relację / Melissa LaVigne ; ilustracje Irene Freitas ; przekład: Anna Rosiak. - Warszawa : Mamania, 2023. - 187, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

LaVigne Melissa Freitas Irene Rosiak Anna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Rodzice Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Terapia zabawą Rozwój psychofizyczny dziecka Gry i zabawy dziecięce Integracja sensoryczna Przezwyciężanie lęku Regulacja emocji Zaburzenia zachowania

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Wykorzystaj moc zabawy - 101 kreatywnych pomysłów na nawiązanie więzi, rozładowanie napięcia, oswajanie lęków i nie tylko! Jaki jest najlepszy sposób, aby dzieci budowały relacje z innymi ludźmi i światem wokół siebie? Zabawa! W tej książce znajdziesz inspirujące przykłady aktywności, które pozwolą rodzicom dzieci w wieku od 3 do 9 lat odblokować terapeutyczne korzyści płynące z zabawy. Od wzmacniania więzi po zmniejszanie uzależnienia od ekranu - Play therapy oferuje szereg prostych i skutecznych działań, które pomogą poprawić zachowanie dziecka, kontrolę impulsów, samoświadomość i wiele innych obszarów jego funkcjonowania. Ten przyjazny dla rodziców przewodnik zawiera również wprowadzenie do świata zabaw terapeutycznych, a także porady, dzięki którym ty i twoje dziecko w pełni wykorzystacie wspólne doświadczenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115030 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37293 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36183 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38982 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Llenas Anna (1977- ) Raczek Zofia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Potwory Regulacja emocji Uczucia

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci

Kolorowy potwór jest teraz lekarzem! Pomaga poradzić sobie z emocjami, które są tak wielkie, że aż boli od nich brzuch. Ma w swoim gabinecie specjalny zestaw do regulacji emocjonalnej, dzięki któremu można poznać i oswoić emocje, a także uporać się z tymi trudnymi. Książka zawiera także treści kierowane do rodziców i nauczycieli.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115403 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37756 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45412 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spokojnie, to tylko emocje! : ćwiczenia rozpoznawania i nazywania uczuć oraz emocji / Renata Malek. - Wydanie II. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2022. - 66, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 30 cm.

Autor

Malek Renata

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Rodzice Terapeuci zajęciowi

Temat

Dzieci Ekspresja emocji Regulacja emocji Relacje międzyludzkie Uczucia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Emocje to znak, że w naszym życiu dzieje się coś bardzo ważnego. Zadaniem dorosłych jest nauczyć dzieci rozpoznawać te sygnały, wyrażać swoje uczucia w sposób akceptowalny społecznie i radzić sobie w trudnych sytuacjach. Pomocą w nauce tej umiejętności mogą być ćwiczenia zawarte w tej książce. Spokojnie, to tylko emocje! to publikacja skierowana do dzieci, ich terapeutów, nauczycieli i rodziców. Uczniowie, wykonując ćwiczenia, przy okazji rozwijają umiejętności szkolne: trenują naukę czytania ze zrozumieniem, doskonalą spostrzegawczość, koncentrację, myślenie przyczynowo-skutkowe, wzbogacają słownictwo. Przede wszystkim jednak uczą się o emocjach. Poznają różne sposoby ich wyrażania i regulacji. Uczą się, że wszystkie emocje są ważne, potrzebne i warto o nich rozmawiać. Pojmują, że każdy ma prawo doświadczać ich na swój sposób, ale powinniśmy okazywać je zawsze z szacunkiem dla innych. Przede wszystkim jednak odkrywają, że emocje są częścią nas i dlatego warto nauczyć się je akceptować [źródło opisu: https://smakliter.pl/spokojnie-to-tylko-emocje-cwiczenia-rozpoznawania-i-nazywania-uczuc-oraz-emocji-renata-malek,produkt-1638370].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Brak informacji o dostępności: sygn. 116153 F (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bio-hacking dla kobiet : dodaj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem / dr Molly Maloof ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 376 stron ; 21 cm.

Autor

Maloof Molly Masłowski Marcin (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Aktywność fizyczna Glikemia Hormony Mikrobiom człowieka Mitochondria Post Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Seksualność Stres Trauma dziecięca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Popraw jakość swojego życia, odzyskaj energię i zdrowie! Poznaj przełomowy program opracowany przez czołową biohakerkę i lekarkę oraz odkryj korzyści płynące z nowej odsłony biohackingu - skierowanej do kobiet. Innowacyjny program doktor Molly Maloof - z powodzeniem stosowany przez jej pacjentki - bazuje na zmianach w stylu życia, które uwzględniają biologię kobiet oraz zapewniają natychmiastowe i długoterminowe korzyści. W poradniku znajdziesz praktyczne porady dotyczące diety, aktywności fizycznej, snu i zarządzania stresem, dostosowane do unikalnych potrzeb kobiet. Autorka przedstawia najnowsze odkrycia oraz techniki, metody i narzędzia, których wykorzystanie przyczynia się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Zamiast zaprzeczać naszemu ciału, musimy słuchać tego, co sygnalizuje. Gdy uświadomimy sobie własne potrzeby i zastosujemy program doktor Molly Maloof, odnajdziemy w sobie siłę prowadzącą do optymalizacji codziennego życia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z biohackingiem, czy już jesteś zaawansowaną entuzjastką, ta książka da ci nowe spojrzenie na to, jak poprawić kondycję, samopoczucie, zdrowie i wydajność organizmu. W każdej z nas drzemie gigantyczny potencjał. Dzięki biohackingowi wykorzystasz go w pełni [źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5106528/biohacking-dla-kobiet].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116123 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus (Wydawnictwo Helion))

Autor

Meurisse Thibaut Machnik Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Nie chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, lecz emocje są tym, co kieruje Twoim życiem i w największym stopniu wpływa na Twoje samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić i jak nimi zarządzać, aby budować dobre relacje z innymi ludźmi i z powodzeniem osiągać życiowe cele? Odpowiedź na to trudne, ale jakże istotne pytanie znajdziesz podczas lektury tej książki. To kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę! Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji - posługuje się przykładami z życia, a naukowe teorie psychologiczne ubiera w przystępne dla każdego słowa. Poradnik obejmuje również przydatne na co dzień metody, dzięki którym nauczysz się zarządzać emocjami, nawet tymi najbardziej destruktywnymi, aby pozytywnie przełożyły się na Twoje samopoczucie i realizację życiowych celów. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114497 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38903 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Musiał Małgorzata (pedagog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Nagrody Regulacja emocji Relacje międzyludzkie Rodzeństwo Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Trudności wychowawcze Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

„Najważniejsza jest relacja z dzieckiem” - słyszą zewsząd rodzice. Ale jak ją pielęgnować, kiedy rano trzeba szybko wyjść do szkoły albo kiedy rodzeństwo zaczyna kłótnie o zabawki? Jak zadbać o potrzeby całej rodziny, jeśli każdy ma inne oczekiwania, a doba tylko dwadzieścia cztery godziny? Małgorzata Musiał, ceniona przez rodziców doświadczona pedagog i mama trójki dzieci, autorka popularnego bloga „Dobra relacja”, pokazuje pełne empatii dla potrzeb dzieci i dorosłych podejście do rodzicielstwa, które pomaga w nawiązaniu dobrych i trwałych relacji. Czerpiąc z doświadczeń zdobytych podczas prowadzonych przez siebie warsztatów umiejętności rodzicielskich, autorka proponuje rozwiązania wychowawczych trudności skrojone na miarę potrzeb współczesnej rodziny. Dzieli się także z czytelnikami swoimi osobistymi doświadczeniami macierzyńskimi, pokazując, że: - czasem nie da się zaspokoić wszystkich potrzeb dziecka, - konsekwencja jest przereklamowana, - dobra relacja owocuje na każdym etapie życia rodziny. „Uczenie zasad bycia z innymi ludźmi, odróżnianie dobra od zła, zapewnienie bezpieczeństwa dziecku i jego otoczeniu, wyciąganie wniosków i ponoszenie konsekwencji swojego działania, poszanowanie przyjętych norm - jak to wszystko przekazać?” Otwórz skrzynkę z narzędziami dla współczesnej rodziny i przekonaj się, jak wiele może ona zmienić w twoim życiu! Źródło opsu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4559753/dobra-relacja-skrzynka-z-narzedziami-dla-wspolczesnej-rodziny.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114895 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus (Wydawnictwo Helion))

Autor

Niedzielska-Czyż Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoedukacja Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Gniew Lęk Radość Smutek Szczęście Zazdrość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dogadaj się najpierw ze sobą, potem z innymi ludźmi i wreszcie odzyskaj święty spokój. Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Zwykle, o zgrozo, te negatywne: strach, złość, smutek, a nawet zazdrość. Życie byłoby o wiele prostsze, gdyby było w nim więcej radości, a mniej... Tu wpisz swojego najbardziej zajadłego emocjonalnego "wroga". Jesteśmy różni, rządzą więc nami różne emocje. Jedni działają pod wpływem strachu, inni motywują się do aktywności złością, jeszcze inni chcą pokazać reszcie, że też potrafią. Stop! Zatrzymajmy się wszyscy i zastanówmy: czy to nasze emocje mają rządzić nami, czy to my mamy nimi zarządzać? Czy zamiast się im z rezygnacją poddawać, nie lepiej o nie zadbać ? poznać źródło własnych emocji i je zrozumieć? Bo tylko jeśli zatroszczymy się o emocjonalny spokój, będziemy mieć naprawdę wyje**ne. I o to w życiu chodzi! Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5005206/emocje-zadbane-i-masz-wyje-ne-o-trudnej-sztuce-radzenia-sobie-z-emocjami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115853 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36019 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O zmierzchu : jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu / Marta Niedźwiecka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2023. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Niedźwiecka Marta (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gniew Miłość Poczucie własnej wartości Potrzeba (psychologia) Przezwyciężanie lęku Regulacja emocji Relacje międzyludzkie Seksualność Sens życia Smutek Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Debiutancka autorska książka Marty Niedźwieckiej – ikony wsparcia psychologicznego, doświadczonej w terapii w obszarze relacji i wyzwań emocjonalnych, zarówno w ramach terapii, jak i na warsztatach rozwojowych. To pierwsza w Polsce certyfikowana sex coachka – pracująca z ciałem, emocjami i relacjami intymnymi. W O zmierzchu (książce pod tym samym tytułem co jej bijący rekordy słuchalności podkast) opowiada o uczuciach, seksualności, no i sensie życia oczywiście. O tym, że równowaga między rozumiem i sercem jest możliwa (owo myślo-czucie, jak to nazywa) – i sprawdza się jako narzędzie do nawigowania po rzeczywistości i rozwiązywania problemów. Wg Niedźwieckiej dobra edukacja wokół psychologii, związków i seksu jest fundamentalnym prawem, które powinno być dostępne dla wszystkich. „Robię co mogę, żeby tak było” – deklaruje. Wierzy, że świadoma seksualność zmienia życie na lepsze. https://www.empik.com/o-zmierzchu-jak-przestac-bac-sie-zycia-i-przezyc-je-po-swojemu-niedzwiecka-marta,p1421799443,ebooki-i-mp3-p#ProductDescription.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115674 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39468 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dino joga czyli Jak opanować dziecięce emocje / Lorena V. Pajalunga ; ilustracje Anna Láng ; [tłumaczenie Patrycja Zarawska]. - Wydanie I. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 37, [3] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Pajalunga Lorena Valentina Lang Anna Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Joga Medytacja Dzieci Regulacja emocji Uczucia

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Poradnik Publikacje dla dzieci Broszura

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Czworo przyjaciół: porywczy Reks (tyranozaur), spokojna Triksi (triceratops), tryskający energią Raptor (welociraptor) i marzycielska Daktyla (pterodaktyl) uczy się kilkunastu pozycji jogi, które mają im pomóc w radzeniu sobie z kłopotliwymi emocjami. Dzięki prostym wskazówkom uroczy bohaterowie dzielnie pokonują swoje słabości. Książka jest świetną inspiracją dla rodziców, jak pomóc dzieciom się wyciszyć, skupić, znaleźć spokój. Wspólnie ćwiczenie jest też dobrą okazją do pogłębienia więzi i poczucia bliskości. Asany dobrano i opisano tak, by nawet najmłodsze dzieci łatwo mogły je wykonać i miały przy tym zabawę. Dino joga to zbiór prostych ćwiczeń, które rodzic może wykonywać z dzieckiem i jednocześnie pracować nad bliskością. W książce znalazły się piękne ilustracje uroczych bohaterów. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113728 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Philip Simon (1988- ) Gaggiotti Lucia Jakuszew Magdalena

Forma i typ

Książki Poezja Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Regulacja emocji Uczucia Współzawodnictwo

Gatunek

Wiersze Książka obrazkowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37089 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieustraszeni i poszukiwania na targu / Elsa Punset ; ilustracje Rocio Bonilla ; [przekład: Jowita Maksymowicz-Hamann]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2022. - [48] stron : ilustracje kolorowe ; 22x23 cm.

(Szkoła Emocji)

Autor

Punset Elsa (1964- ) Bonilla Rocio (1970- ) Maksymowicz-Hamann Jowita.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Nauczyciele Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Targowiska Radość Regulacja emocji Rodzeństwo Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36218 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Roman Carole P. Albertson-Wren Robin J. Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Mindfulness Biblioterapia Ćwiczenia oddechowe Ekspresja emocji Kontrola emocjonalna Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Uczucia

Gatunek

Poradnik Opowiadania i nowele Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu na uważność w szkole na uważność w relacjach z innymi dziećmi. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113205 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35294 (1 egz.)