SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

81 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mała Tarmosia: Co w norze piszczy? / Tomasz Samojlik ; ilustracje Ania Grzyb. - Warszawa : Wydawnictwo Agora dla dzieci, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 21x21 cm.

(Mała Tarmosia / Tomasz Samojlik)

Autor

Samojlik Tomasz (1978- ) Grzyb Ania Samojlik Tomasz (1978- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Borsuk Hałas Las Sen Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36864 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen w twórczości Juliusza Słowackiego i Gérarda de Nerval / Magdalena Siwiec. - Kraków : "Universitas", 1998. - 130 stron ; 21 cm.

Autor

Siwiec Magdalena.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Słowacki, Juliusz (1809-1849) Nerval, Gérard de (1808-1855) Poezja polska Poezja francuska Sen

Dziedzina i ujęcie

Literaturoznawstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 85164 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dożyć setki : najprostsza i najskuteczniejsza instrukcja obsługi zdrowia / Julian Sobiech. - Warszawa: Wielka Litera, 2023. - 289, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Sobiech Julian

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Dietetyka Sen Stres

Gatunek

Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36369 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyberchoroby : jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie / Manfred Spitzer ; przełożyła [z niemieckiego] Małgorzata Guzowska. - Słupsk : Dobra Literatura, 2016. - 455, [1] strona : fotografie, tabele, wykresy, 21 cm.

(Kontrasty i Kontrowersje)

Autor

Spitzer Manfred (1958- ) Guzowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby cywilizacyjne Cyberprzemoc Cyberprzestępczość Facebook (portal społecznościowy) FOMO Hipochondria Inwigilacja Lęk Psychologia dziecka Sen Uzależnienia medialne Uzależnienie od gier komputerowych Uzależnienie od Internetu Wielozadaniowość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Medycyna i zdrowie

ntensywne korzystanie z mediów prowadzi do utraty empatii i umiejętności traktowania innych z szacunkiem. Wyobcowanie powoli staje się problemem całych społeczeństw. A ciemne strony sieci - mobbing, oszustwa i przestępczość internetowa - są ogromnym zagrożeniem dla nas wszystkich. Dawniej internet służył swobodnej wymianie informacji. Dziś zamienił się w światową dzielnicę czerwonych latarni i potwora inwigilacji. Autor bestsellerów prof. Manfred Spitzer, renomowany psychiatra i neurobiolog, przedstawia alarmujące wyniki współczesnych badań nad zdrowotnymi zagrożeniami wynikającymi z cyfryzacji naszego życia. Na przykładzie obszernych międzynarodowych danych naukowych autor pokazuje, w jaki sposób intensywne korzystanie z mediów szkodzi naszym ciałom i umysłom. Manfred Spitzer usilnie ostrzega przed bagatelizowaniem cyfrowego zagrożenia i postuluje radykalne ograniczenie cyfrowej konsumpcji - dla dobra całego społeczeństwa. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113610 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33472 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stworzony do ruchu : dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia / Kelly Starrett, Juliet Starrett ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 310, [7] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Starrett Kelly Starrett Juliet Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ruch Samoleczenie Sen Sprawność fizyczna Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W książce znajdziesz: opisy prostych ćwiczeń rozwijających mobilność, które zwiększają zakres ruchów i zapobiegają urazom ; wskazówki dotyczące lepszego odżywiania się i snu ; metody oddychania, które ułatwiają swobodne poruszanie się oraz panowanie nad stresem i bólem ; pomysły na zmianę nawyków związanych z siedzącym trybem życia i porady pod hasłem „więcej ruchu!” na co dzień. To pierwsza książka o sprawności napisana z myślą zarówno o tych, którzy ćwiczą, jak i o tych, którzy tego nie robią. Znajdziesz tu wiele mądrych wskazówek dla każdego, od zawodowych sportowców po osoby nienawidzące siłowni, a także dla wszystkich między tymi skrajnościami. Zapoznasz się z prostymi zasadami i ćwiczeniami, na które wystarczy przeznaczyć zaledwie 10 minut dziennie, by móc swobodniej się poruszać, być zdrowszym i szczęśliwszym. Stworzony do ruchu to twój plan gry na wiele następnych lat. Źródło opisu: https://ksiegarnia.pwn.pl/Stworzony-do-ruchu,1003655176,p.html.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114990 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jadzia Pętelka idzie spać / Barbara Supeł ; lustrowała Agata Łuksza. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2023 - [24] strony : ilustracje ; 20x20 cm.

Autor

Supeł Barbara Łuksza Agata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jadzia Pętelka (postać fikcyjna) Sen Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci

Wszystkie leniwce na piżamce małej Jadzi już ziewają ze zmęczenia, tylko Jadzia jakoś nie chce iść spać. Jest jednak na to pewna rada - mama Jadzi zna sztuczki, które pomogą dziewczynce zapaść w błogi sen. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114710 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nowa teoria marzeń sennych / Włodzimierz Szewczuk. - Kraków : "Text", 1995. - 192 s. : ryc. ; 24 cm.

Autor

Szewczuk Włodzimierz (1913-2002)

Temat

Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80833 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sen / Wera Sztabowa. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1976. - 87, [4] s. : il., wykr. ; 17 cm.

(Wszystko o ...)

Autor

Sztabowa Wera.

Temat

Sen Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19983, 19982 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ta książka naprawi twoje życie / Helen Thomson ; [przekład: Ewa Ziembińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 350, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Thomson Helen Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Miłość Nawyki Pewność siebie Przyjaźń Samorealizacja Samowychowanie Sen Sukces Szczęście Techniki samopomocy Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak zwiększyć swoje IQ? Jak przerwać złe nawyki? Co jeść, aby poczuć się szczęśliwiej? Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi? Jak dłużej żyć zdrowej? Ta książka to całościowe spojrzenie na to, jak można polepszyć jakość swojego życia, zapewnić sobie spokój ducha, zdrowie i powodzenie wśród ludzi . Autorce udaje się podać wiedzę w pigułce: co jeść, gdzie bywać i jak żyć, by zapewnić sobie maksymalne zadowolenie. Choć niejeden domorosły filozof albo coach próbuje udowodnić w social mediach, że to on zna sekret na szczęście, to nauka może dać nam trafną i rzetelną odpowiedź na nurtujące nas pytania. Książka to oparty na twardych dowodach przewodnik udanej egzystencji we współczesnym świecie. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114065 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36027 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnicze zjawiska psychiki człowieka / Leonid Wasiljew ; przekł. Jerzy i Leszek Stobińscy. - Warszawa : "Iskry", 1970. - 186, [5] s. ; 20 cm.

Autor

Vasil'ev Leonid Leonidovič (1891-1966). Wasiljew Leonid. Stobińscy Jerzy i Leszek.

Temat

Hipnoza Parapsychologia Sen Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25583 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8311 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez ograniczeń : jak rządzi nami mózg / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek. - Warszawa : PWN, 2015. - 186 stron ; 21 cm.

(WielkieLitery.pl)

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017) Mazurek Maria

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Neurobiologia Ból Fizjologia człowieka Marihuana medyczna Marzenia senne Narkotyki Odżywianie Różnicowanie płciowe Sen Starzenie się Stres Sztuka Śmierć Zwierzęta doświadczalne

Gatunek

Wydawnictwa popularne Wywiad dziennikarski

Gdyby ludzki mózg był tak prosty, że moglibyśmy go zrozumieć, bylibyśmy tak głupi, że nie zrozumielibyśmy go i tak. Kolejny tytuł z serii „Bez tajemnic”. Tym razem wybitny neurolog Jerzy Vetulani w przystępny, zabawny, a czasami kontrowersyjny sposób opowiada dziennikarce Marii Mazurek o tajemnicach skomplikowanego i wciąż nie do końca poznanego organu: ludzkiego mózgu. Podejmuje pytania, takie jak: jak pomaga nam w poruszaniu się w przestrzeni? Czemu mężczyźni nie są monogamistami, a kobiety szukają na ogół jednego partnera? Co dzieje się w mózgu seksoholików? Co się dzieje w naszym mózgu kiedy śpimy? Co rządzi naszymi działaniami? Emocje czy rozum? W jaki sposób narkotyki uzależniają? Czy marihuana ma właściwości lecznicze? PO co nam ból? Czy w mózgu znajdziemy kiedyś odpowiedź na pytanie, czy Bóg istnieje? Czemu tak lubimy jeść, a nawet się opychać? I po co nam właściwie mózg? źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112917 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen Alicji czyli Jak działa mózg / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski. - Wznowienie 2021. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, 2021. - 69, [5] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017) Mazurek Maria (1987- ) Wierzchowski Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Genom Hormony Mózg Myślenie Pamięć Sen Świadomość Uczucia

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

To się w głowie mieści! Gdy Alicja śpi, budzą się neurony. Prawdę mówiąc, one nigdy nie śpią, co najwyżej potrzebują nieco odpocząć. Tym razem mózg Alicji postanowił wyprodukować nietypowy sen, podczas którego opowie, w jaki sposób dowodzi całym organizmem. Sen Alicji podarował czytelnikom profesor Jerzy Vetulani. Był nie tylko wybitnym naukowcem, ale również gawędziarzem prosto i zabawnie wyjaśniającym sekrety nauki. Rewelacyjnie zilustrowana opowieść Profesora to porcja bezcennej wiedzy i mnóstwo śmiechu. Porada dla rodzica: Przeczytaj tę książkę, zanim zrobi to Twoje dziecko. W przeciwnym razie wyprzedzi Cię w neuronauce o kilka długości! Jedyna książka profesora Jerzego Vetulaniego dla dzieci! źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113639 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36217 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sen Alicji czyli Jak działa mózg / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski. - Wznowienie 2023. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, 2023. - 69, [5] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017) Mazurek Maria (1987- ) Wierzchowski Marcin

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Genom Hormony Mózg Myślenie Pamięć Sen Świadomość Uczucia

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37356 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39186 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych [E-book] / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie elektroniczne. - Warszawa : Marginesy, 2019.

Autor

Walker Matthew P. Konieczny Jacek

Forma i typ

E-booki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 191 (e-book) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Tajemnicze zjawiska psychiki człowieka / Leonid Wasiljew ; tł. [z ros.] Jerzy Stobiński, Leszek Stobiński. - Warszawa : "Iskry", 1970. - 186, [6] s. ; 20 cm.

(Człowiek Poznaje Świat)

Autor

Wasiljew Leonid. Stobiński Jerzy. Stobiński Leszek.

Temat

Hipnoza Parapsychologia Sen Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13372 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wierzbicka Iwona (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wzmacnianie odporności Aktywność fizyczna Aloes Grzyby Mięso Myślenie pozytywne Olejki eteryczne Pojemniki i opakowania na żywność Produkty pszczele Rośliny lekarskie Suplementy diety Tłuszcze jadalne Owoce Sen Stres Toksyny i antytoksyny Warzywa Zachowania prozdrowotne Zapalenie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności. Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia. Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne? Czujesz, że brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej? Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak styl życia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie, co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu, jak być bliżej natury i z niej korzystać, do czego i jak możesz wykorzystać suplementy. Zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto z nich skorzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia. Źródło opisu: https://www.empik.com/jak-wzmocnic-odpornosc-dieta-styl-zycia-umysl-suplementy-wierzbicka-iwona,p1245229937,ksiazka-p#ProductDescription.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115460 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Antykwariat cudzych wspomnień / Weronika Wierzchowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2024. - 405, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Wierzchowska Weronika

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Antykwariusze Kobieta Sekrety rodzinne Sen Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Teofil otwiera w ruinach powojennej Warszawy sklepik, w którym sprzedaje książki, nuty, płyty i starocie. Wiele lat później jego wnuczka, Agnieszka, jest już trzecim pokoleniem antykwariuszy, choć czas antykwariatów właśnie się kończy. Dziedziczy po swej babce niezwykły dar, kontakt z antykami sprowadza na nią sny, które są wspomnieniami ich pierwszych właścicielek. Dorastając w starym antykwariacie dziewczyna odbywa sentymentalne podróże w przeszłość, obserwuje losy kobiet z dawnych czasów. Odbywamy z nią epopeję przez dawne wieki, przez losy jej rodziny i życie jej samej. Zdobyte w ten sposób doświadczenie bohaterka próbuje wykorzystywać do rozwiązywania swoich życiowych problemów, choć nie zawsze wydaje się to możliwe. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5091463/antykwariat-cudzych-wspomnien.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115914 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38138 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37484 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna Dieta niskowęglowodanowa Hormony Głodówka lecznicza Sen Światłolecznictwo Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: • jakie są korzyści z omijania śniadań, • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4913568/biohacking-podrecznik-dla-poczatkujacych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115457 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen dziecka / Jolanta Zdzienicka. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1981. - 78, [2] strony ; 15 cm.

(Rodzina i Dom)

Autor

Zdzienicka Jolanta

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dzieci Sen

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19174 (1 egz.)

Wypożyczalnia Tomaszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26965 (1 egz.)