SOWA OPAC : Katalog książek Biblioteki Pedagogicznej w Piotrkowie Trybunalskim i jej filii

60 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykły mózg nastolatka / Bettina Hohnen, Jane Gilmour & Tara Murphy ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2023. - XXII, [2], 391, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hohnen Bettina Gilmour Jane Murphy Tara Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Nastolatki Neuropsychologia Rozwój psychofizyczny młodzieży Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Czy należy się martwić ilością czasu spędzanego w mediach społecznościowych? Dlaczego nie kładą się spać o rozsądnej porze i dlaczego tak trudno im rano wstać do szkoły? Kiedy lęk staje się powodem do szukania profesjonalnej pomocy? Co z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym nastolatków, takimi jak depresja i samookaleczenia? Osoby nastoletnie są niesamowite, a mimo to codziennie słyszymy na ich temat złe rzeczy. Młodzi ludzie są opisywani w sposób, który nie byłby tolerowany w odniesieniu do żadnej innej grupy społecznej. Temu okresowi rozwojowemu przypisuje się brak rozsądku i niewłaściwe zachowania, jakby po nastolatkach można było się spodziewać wyłącznie negatywnych zachowań, a lata młodzieńcze były czymś, co trzeba „jakoś przetrwać”.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37832 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38984 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym / Garald Huther ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Gdańsk, Warszawa : Wydawnictwo Dobra Literatura, 2022. - 159 stron ; 21 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ) Guzowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Miłość Szczęście Samoleczenie Samorealizacja Potrzeba (psychologia) Samowspółczucie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu - nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno - kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. Jeszcze kilka lat wstecz taka perspektywa nie byłaby możliwa, a poświęcona jej książka wylądowałaby w dziale ezoteryki. Dziś jednak do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych i medycznych doszło już wiele badań potwierdzających, że brak miłości wpędza nas w chorobę. Nie jest to już hipotezą, ale niepodważalnym faktem, uzasadnionym na gruncie nauk ścisłych i udowodnionym medycznie. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113615 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36193 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38716 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatek potrzebuje wsparcia : zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie / Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski ; [ilustracje: Joanna Celusta]. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 414, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Kozak Agnieszka (psycholog) Bielecki Robert (pedagogika) Rzeczkowski Marcin Celusta Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Nastolatki Depresja psychiczna Gniew Lęk Motywacja uczenia się Odpowiedzialność Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Rodzice Rzeczywistość wirtualna Samookaleczenie Uczucia Wychowanie w rodzinie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych ― zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. Nastolatek czasem zachowuje się w sposób, jakiego nie pochwalamy i jaki on sam, po czasie, uważa za nierozsądny i niepotrzebny. Zła wiadomość jest taka: to normalne i naturalne, proces przejścia w dorosłość tak właśnie wygląda. Z kolei dobra wiadomość brzmi: wszystkie nastolatki przez to przechodzą, wszyscy rodzice się z tym zmagają. Mamo, tato, nie jesteście więc sami! Autorzy książki, pracujący na co dzień zarówno z nastolatkami, jak i z ich rodzicami, przygotowali publikację, której celem jest pomoc obu stronom. Wychodzą bowiem z założenia, że aby się porozumieć, trzeba się najpierw zrozumieć. Poradnik możecie więc czytać wraz ze swoimi dorastającymi dziećmi, ale jeśli one nie mają ochoty, zróbcie to dla siebie. Ten czuły i merytoryczny przewodnik po świecie młodego, kształtującego się dopiero człowieka ma za zadanie uświadomić rodzicom, jak piękny i delikatny jest to świat, i pomóc im towarzyszyć dziecku w podróży ku dorosłości. Uświadomić, a może przypomnieć? Wszak każdy dorosły był kiedyś nastolatkiem i przeżywał te same burze, przez które przechodzi właśnie jego latorośl. I choć okoliczności zewnętrzne mocno się zmieniły, to zamknięty w swoim wewnętrznym świecie nastolatek nadal potrzebuje miłości i bliskości. Źrodło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5084716/nastolatek-potrzebuje-wsparcia-zrozum-swoje-dziecko-i-badz-po-jego-stronie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115446 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37814 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37111 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwyk mentalny : pięć kroków do lepszej codzienności / Erik Bertrand Larssen ; przekład z języka norweskiego Karolina Drozdowska. - Sopot : Smak Słowa, 2021. - 158, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Larssen Erik Bertrand (1973- ) Drozdowska Karolina (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia uzależnień Trening umysłu Zdrowie psychiczne Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37451 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Niespokojny umysł : [siedem historii o zdrowiu psychicznym nastolatków] / Salvador Maldonaldo &Andy Glynne ; przełożyła Barbara Górecka. - Warszawa: "Burda Media Polska sp. z o.o.", 2021. - 111 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Maldonado Salvador

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Anoreksja Samookaleczenie Uzależnienie (nałóg) Narkotyki Depresja Lęk Zdrowie psychiczne Groźba Nastolatki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34921 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezpieczeństwo zdrowotne : ujęcie interdyscyplinarne : zdrowie psychiczne szczególnym wyzwaniem XXI wieku / redakcja naukowa Helena Marek, Ewa Szymańska. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa, 2018. - 264 strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Marek Helena Szymańska Ewa (nauki o bezpieczeństwie)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Zaburzenia psychiczne Profilaktyka zdrowotna Stres Zdrowie psychiczne Samobójstwo Bezpieczeństwo zdrowotne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35054 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej / Amy Marlow-MaCoy, LPC ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 202, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Marlow-MaCoy Amy Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gaslighting Komunikacja interpersonalna Poczucie własnej wartości Samoleczenie Techniki samopomocy Trauma Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły. Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem. Dzięki książce: zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty umocnisz poczucie własnej wartości nauczysz się określać granice dowiesz się, jak budować i pielęgnować zdrowe relacje Nie pozwól dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie! Źródło opisu: https://ebookpoint.pl/ksiazki/gaslighting-odzyskanie-rownowagi-po-doswiadczeniu-przemocy-emocjonalnej-amy-marlow-macoy-lpc,gaslig.htm.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115216 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mit normalności : trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze / dr Gabor Maté, Daniel Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca, 2023. - 543 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Maté Gabor (1944- ) Cieślak Piotr Maté Daniel

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Jakość życia Leczenie Medykalizacja Natura ludzka Poród Rodzicielstwo Służba zdrowia Społeczeństwo Stres Trauma Uzależnienie (nałóg) Uzdrowienia Współczucie Zaburzenia psychiczne Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Maté analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych i ogólnego złego stanu zdrowia. Prawie 70 procent Amerykanów stosuje co najmniej jeden lek na receptę, ponad połowa bierze dwa. W Kanadzie co piąta osoba ma nadciśnienie tętnicze. W Europie rozpoznaje się je u ponad 30 procent populacji. Wszędzie wzrasta liczba chorób psychicznych nastolatków. Więc co tak naprawdę jest "normalne", jeśli chodzi o zdrowie? W ciągu czterdziestu lat doświadczenia klinicznego Maté uznał dominujące rozumienie "normalności", za fałszywe i nieuwzględniające roli, jaką trauma, stres i presja współczesnego życia wywierają na nasze ciała i umysły kosztem dobrego zdrowia. Pomimo całej wiedzy i zaawansowanych technologii zachodnia medycyna często nie traktuje człowieka całościowo, ignorując to, jak toksyczna jest dzisiejsza kultura, która obciąża organizm, układ odpornościowy i osłabia równowagę emocjonalną. Maté obala powszechne mity na temat tego, co powoduje, że chorujemy, łączy kropki między chorobami jednostek a pogarszającą się kondycją społeczeństwa oraz oferuje pełen współczucia przewodnik po zdrowiu i leczeniu.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116040 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39418 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mostowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Dobrostan psychiczny Medytacja Samoakceptacja Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Joga Macierzyństwo Ćwiczenia oddechowe Ajurweda

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wystarczająco dobra. O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji to książka napisana przez najbardziej znaną i najsympatyczniejszą polską joginkę, Gosię Mostowską. WYSTARCZAJĄCO DOBRA – KILKA SŁÓW OD AUTORKI - Cześć, tutaj Gosia. Jeśli czytasz tę książkę, to być może wiesz, kim jestem, i całkiem dobrze mnie znasz. Ale jest też wiele rzeczy, których o mnie nie wiesz. Chciałabym powiedzieć Ci, że jestem taka jak Ty. Czasem niepewna, czy robię dobrze, a czasem przekonana o swojej racji. Czasem zakochana w życiu i w sobie, a czasem patrząca na siebie i innych z wahaniem. Ta książka jest relacją z mojej drogi w głąb siebie. Jest spisem moich refleksji, przemyśleń, niepewności, smutków i sukcesów. Chciałam, aby była zbiorem luźnych myśli, tak żebyś, Droga Czytelniczko, mogła sięgnąć po nią w każdym momencie, otworzyć w dowolnym miejscu i przeczytać kilka słów, być może ku pokrzepieniu, a może ku refleksji. Cieszę się, że jesteś tutaj ze mną i dziękuję Ci, że zechciałaś do mnie zajrzeć. Zapraszam do środka. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114091 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla zdrowia psychicznego / Uma Naidoo ; przekład: Dawid Czech. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2021. - 455, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Naidoo Uma Czech Dawid

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Leczenie dietą Przepisy kulinarne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę. Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł. Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38218 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39429 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego życia / Ewelina Pałecka. - Wydanie I. - [Skarżysko-Kamienna] : [Ewelina Pałecka], 2023. - 243, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Pałecka Ewelina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jeśli po raz kolejny zaczynasz dietę i Ci to nie wychodzi… Jeśli znowu planujesz się zdrowo odżywiać, a tabliczka czekolady jest silniejsza od Twojej woli… Jeśli po raz wtóry odkładasz na poniedziałek plan rozpoczęcia treningu… Jeśli już ćwiczysz, ale się irytujesz, bo nie chudniesz… Jeśli źle sypiasz… Jeśli ktoś wyprowadza Cię z równowagi… Jeśli dręczą Ci wydarzenia z przeszłości… Jeśli nie jesteś w stanie poukładać dnia tak, żeby przynosił Ci satysfakcję… Jeśli w sytuacjach stresowych puszczają Ci nerwy… Jeśli nie umiesz panować nad emocjami… …ta książka jest dla Ciebie. Przede wszystkim dowiesz się z niej, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby to zmienić. Poznasz tajniki własnego umysłu i mechanizmy, które powodują, że oddalasz się od celu. Odkryjesz, jak działa Twoja podświadomość i dlaczego płata Ci te wszystkie figle. Przeczytasz o metodach, które pozwolą Ci zwalczyć złe nawyki. A przede wszystkim dostaniesz ogromny zastrzyk motywacji, żeby poprawić jakość swojego życia. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5062059/nie-oczywiste-zasady-zdrowego-i-szczesliwego-zycia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115334 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Starzenie się, starość i umieranie osób z niepełnosprawnością intelektualną / Monika Parchomiuk. - Wydanie I. - Kraków : Impuls, 2019. - 361 stron ; 24 cm.

Autor

Parchomiuk Monika

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Chorzy w rodzinie Osoby w wieku starszym Osoby z niepełnosprawnością intelektualną Starość Starzenie się Śmierć Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Celem tego opracowania, które ma charakter przeglądowy, jest zobrazowanie najważniejszych tendencji związanych ze starzeniem się i starością osób z niepełnosprawnością intelektualną, uporządkowanie zgromadzonej dotychczas wiedzy i wskazanie na obszary wymagające pogłębiania. W poszczególnych rozdziałach książki odniesiono się do różnych aspektów starzenia się i starości; za zasadne przyjęto oddzielne omówienie aspektu biologicznego oraz psychospołecznego. W rozdziale pierwszym opisano kwestie dotyczące długości życia przedstawicieli populacji niepełnosprawnych intelektualnie oraz jej determinanty, jak również wybrane, najczęściej obserwowane w starszym wieku, problemy zdrowotne występujące w sferze fizycznej (m.in. cukrzyca, zaburzenia układu krążenia, nowotwory) i psychicznej (np. demencja). Odniesiono się do zmian zachodzących w sprawnościach poznawczych, osobowości i temperamencie jednostek z niepełnosprawnością intelektualną. Przeanalizowano zachowania zdrowotne oraz ich środowiskowe i osobiste uwarunkowania. Podkreślono problem wielorakiej dyskryminacji w dostępie do opieki zdrowotnej. W rozdziale drugim przedstawiono problematykę doświadczania starzenia się i starości, w tym postawy osób niepełnosprawnych intelektualnie wobec tej fazy życia - obserwowanej u innych oraz przeżywanej, potrzeby psychospołeczne osób starszych ze wskazaniem na uwarunkowania ich zaspokajania, pozytywne tendencje obrazujące swoisty rozkwit (wzrost) u osób niepełnosprawnych intelektualnie osiągających wiek starszy. Podkreślono rolę życiowych doświadczeń w budowaniu tożsamości oraz zachowaniu integralności osobowej. Rozdział trzeci dotyczy opieki rodzinnej. Pokazano w nim doświadczenia rodziców dziecka niepełnosprawnego, ich dynamikę i wielowymiarowość, a także relacyjność opieki, wyrażającą się w odwzajemnianiu pomocy i wsparcia ze strony dorosłych niepełnosprawnych intelektualnie dzieci. Omówiono problemy, jakie towarzyszą rodzinom w projektowaniu zabezpieczenia przyszłości dorosłej czy starszej osoby z niepełnosprawnością intelektualną. Przeanalizowano zagadnienie relacji rodzeństwa pełno- i niepełnosprawnego intelektualnie, ich charakter oraz znaczenie, a także kwestię przejmowania opieki przez pełnosprawnych braci i pełnosprawne siostry. W rozdziale czwartym omówiono postawy osób niepełnosprawnych intelektualnie wobec śmierci, ich doświadczenia z nią związane i sposoby przeżywania żałoby. Opisano problemy, jakich doświadczają w sytuacji własnej choroby, w tym terminalnej. Zwrócono uwagę na trudne aspekty opieki oraz zagadnienia moralno-etyczne dotyczące postępowania u schyłku życia. Przeanalizowano wsparcie osób z niepełnosprawnością intelektualną w przeżywaniu choroby i śmierci oraz możliwości jego udzielania. Książka może zainteresować wielu odbiorców problematyką starości osób niepełnosprawnych intelektualnie oraz przyczynić się do zwiększenia aktywności badawczej w tym obszarze. Jest skierowana do pedagogów oraz pedagogów specjalnych, psychologów, socjologów i przedstawicieli nauk medycznych, którzy zechcą pogłębić swoją wiedzę w przedmiotowym zakresie lub będą zainteresowani jego eksploracją w ramach własnych badań. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111520 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego : rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka / Paulina Pawlak. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 215 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Pawlak Paulina (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorośli Dziecko zaniedbane Osobowość Potrzeba (psychologia) Przemoc Rozwój psychofizyczny dziecka Schematy poznawcze Techniki samopomocy Wychowanie Zaburzenia osobowości Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym skorupka za młodu... To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zostałaby w jakiś sposób "skrzywdzona" w dzieciństwie - co poniekąd jest prawdą, ponieważ rodzice to nie idealni aniołowie, a po prostu ludzie z różnymi ułomnościami i niedostatkami - to jednak pewne problemy i zaniedbania okresu dziecięcego wywoływać mogą naprawdę głębokie, nieodwracalne zmiany w psychice. Włącznie z zaburzeniami osobowości. Ta książka nie jest miła lekturą. Nie ma taka być. Ta książka jest za to mądra i prawdziwa. Autorka poleca ją rodzicom, dorosłym dzieciom i wszystkim tym, których interesuje sposób, w jaki doświadczenia z najwcześniejszych lat życia rzutują na lata kolejne. Oraz tym, którzy chcieliby nauczyć się rozpoznawać niewłaściwe schematy wychowania, by móc zawczasu interweniować i chronić małych ludzi przed ich niszczącymi konsekwencjami. Z kolejnych rozdziałów dowiesz się m.in.: Jak przebiega rozwój człowieka i jak go wspierać. Czym jest osobowość i jakie rodzaje zaburzeń mogą jej dotyczyć. Jakie czynniki są najbardziej niszczące dla dziecięcej psychiki. Jak dbać o zdrowie psychiczne - swoje i dziecka. Z którymi problemami powinno się udać do specjalisty [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Brak informacji o dostępności: sygn. 116130 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38147 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne : instrukcja obsługi / lek. Aleksandra Pięta. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, [2024]. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Pięta Aleksandra (psychiatra)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Diagnoza Dobrostan psychiczny Kryzys psychiczny Leczenie Pomoc psychologiczna Profilaktyka zdrowotna Techniki samopomocy Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał. Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób. To poradnik dla wszystkich zainteresowanych swoją kondycją psychiczną, dla osób wspierających bliskich w kryzysie oraz dla szukających odpowiedzi na poniższe pytania: Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką? Skąd mam wiedzieć, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego? Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać Zdrowie psychiczne? Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem? Jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność? Co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbać Dobre samopoczucie? [źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5099621/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116099 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozum siebie : psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych / Maciej Rajewski , Zofia Szynal. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 349, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Rajewski Maciej Szynal Zofia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia Rozwój psychiczny Samopoznanie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37445 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem /dr Drew Ramsey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 334 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ramsey Drew Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie dietą Lęk Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł–jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej książce dr Drew Ramsey pomaga zrozumieć, w jaki sposób dieta wywiera wpływ na nasze samopoczucie, i udziela odpowiedzi na pytanie: co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne? Odpowiednia dieta jest niezwykle ważnym wsparciem terapii prowadzonej przez specjalistów zdrowia psychicznego. Z książki „Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne” dowiesz się: – jakie pokarmy pozytywnie wpływają na pracę mózgu i poprawiają samopoczucie; – które witaminy i minerały mają kluczowe znaczenie dla ciała i umysłu, a także są przyjazne jelitom; – jak poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; – w jaki sposób wprowadzić zmiany w swojej diecie dzięki sześciotygodniowemu planowi żywienia. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 114036 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38725 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia fizyczne a mózg : wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne, równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników, by twój mózg był silniejszy / dr John J. Ratey, Eric Hagerman ; [tłumaczenie: Piotr Leonczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 375, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ratey John J. (1948- ) Hagerman Eric Leonczuk Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Aktywność fizyczna Mózg Uwaga (psychologia) Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADHD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu! Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37261 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu? / Glenn R. Schiraldi ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 344 strony : ryciny, tabele ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Rezyliencja Altruizm Zdrowie psychiczne Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Szczęście Inteligencja społeczna Pewność siebie Adaptacja społeczna Techniki samopomocy Poczucie własnej wartości Dobrostan psychiczny Zasoby osobiste (psychologia) Autopsychoterapia

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Część 1 Podstawy rezyliencji: Rozdział 1, Wspaniały, zdolny do akceptacji mózg - przygotowanie ; Rozdział 2, Regulacja pobudzenia - podstawy ; Rozdział 3, Zaawansowane techniki regulacji pobudzenia ; Rozdział 4, Techniki przynoszące szybka ulgę ; Rozdział 5, Uspokajanie myśli ; Rozdział 6, Uważność ; Rozdział 7, Współczucie dla samego siebie ; Rozdział 8, Pisanie ekspresywne ; Rozdział 9, Radzenie sobie z niepokojącymi snami.

Część 2 Ciagły rozwój: wzmacjanie poczucia szczęścia i pozytywności: Rozdział 10, Podstawowe informacje na temat szczęścia ; Rozdział 11, Wdzięczość ; Rozdział 12, Poczucie własnej wartości ; Rozdział 13, Realistyczny optymizm ; Rozdział 14, Altruizm ; Rozdział 15, Humor ; Rozdział 16, Siła moralna ; Rozdziałn 17, Sens i cel ; Rozdział 18, Inteligencja społeczna ; Rozdział 19, Rodziny cechujące się inteligencją społeczną ; Rozdział 20, Wybaczenie ; Rozdział 21, Równowaga i zdrowe przyjemności.

Część 3 Rozkwit: optymalne funkcjonowanie i radzenie sobie w sposób adaptacyjny: Rozdział 22, Aktywne podejście do radzenia sobie ; Rozdział 23, Pewność siebie ; Rozdział 24, Elastyczność i kreatywność ; Rozdział 25, Gotowość do podjęcia terapii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110802 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35993 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34682 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa : jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 279 stron : tabele ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dzieciństwo Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs) Przebaczenie Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Rezyliencja Samorealizacja Techniki samopomocy Trauma Wizualizacja (psychologia) Wstyd Wpływ na zdrowie Obraz siebie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Skuteczne strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. Może skutkować różnorodnymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lękowe i depresyjne czy zaburzenie stresowe pourazowe. Być może, tak jak wiele osób z podobnie bolesną historią, masz poczucie, że tkwisz w martwym punkcie, i nie wiesz, jak dalej pokierować swoim życiem. Od czego więc zacząć proces leczenia ran powstałych w wyniku traum z okresu dzieciństwa? Glenn Schiraldi, światowej sławy ekspert w zakresie traumy i rezyliencji, przedstawia praktyczne, zweryfikowane w badaniach naukowych metody, które pozwolą ci wydobyć się z zaklętego kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia, rozwinąć wewnętrzną siłę potrzebną do sprostania codziennym wyzwaniom oraz żyć tak, jak pragniesz. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres. Negatywne doświadczenia z dzieciństwa nie muszą determinować twojej przyszłości. Stosując się do wskazówek autora i wykonując zaproponowane przez niego ćwiczenia, dokonasz fundamentalnych zmian w swoim życiu, zastępując cierpienie, niską samoocenę, poczucie winy i wstyd troską o siebie, poczuciem wewnętrznego bezpieczeństwa i radością z bycia sobą. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114055 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35211 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Regulowanie emocji : przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach / Raja Selvam ; [przekład Bartłomiej Kotarski]. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 449, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Selvam Raja Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Inteligencja emocjonalna Psychofizjologia Psychologia ciała Regulacja emocji Samoleczenie Uczucia Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje - szczególnie te trudne lub nieprzyjemne - jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia. „Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piotrków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 115448 (1 egz.)